Todos sabemos que un nivel alto de grasas en el organismo perjudica nuestra salud, no sólo provoca obesidad sino que además son las culpables de la mayoría de las enfermedades del corazón. Algo que te puede ayudar a luchar contra las malignas grasas es el pomelo, y si es rojo mejor, su consumo diario hará que tus niveles de lípidos en sangre y … [Leer más...] acerca de Pon pomelos en tu vida
Blog
Trucos para cocinar con menos calorías
La forma en la que preparamos nuestras comidas es fundamental para sumarle o restarle calorías a los alimentos que comemos. Es fácil robarle algunas calorías a nuestros alimentos mientras los preparamos, simplemente hay que seguir una serie de pautas, por eso hoy te quiero dar unos trucos que te ayudan a cocinar con menos calorías. Trucos para … [Leer más...] acerca de Trucos para cocinar con menos calorías
La Dieta South Beach
La Dieta South Beach es una de las dietas más populares y cuenta con millares de seguidores, en la actualidad supera a la conocida dieta de Atkins, tanto en popularidad como en resultados. Esta dieta fue desarrollada por el cardiólogo Arthur Agatston y ayuda a mejorar los niveles de colesterol, triglicéridos y de insulina, lo que hace que mejore … [Leer más...] acerca de La Dieta South Beach
El ejercicio antibarriga
De la mano de Sportlife os proponemos un ejercico antibarriga que te ayudará a tener un viente plano. Se trata de un ejercicio intenso que tonifica el músculo transverso del abdomen y los oblicuos abdominales, por lo que se produce un efecto faja. Modo de realización del ejejercicio antibarriga: Túmbate de lado, pero de tal forma … [Leer más...] acerca de El ejercicio antibarriga
Entrena todo el cuerpo
Hoy te proponemos una sesión de entrenamiento con la que ejercitarás todo el cuerpo sin salir de casa, independientemente del tipo de figura que tengas, lograrás un cuerpo más delgado y tonificado. Esta sesión ha sido diseñada por Matt Roberts de forma que primero se aíslan y trabajan intensamente partes específicas del cuerpo para luego pasar a … [Leer más...] acerca de Entrena todo el cuerpo
Tallarines al ajonjolí
Si algún tipo de comida que le gusta a casi todo el mundo es la pasta, además ofrece muchos platos diferentes que puedes hacer utilizándola como ingrediente principal. Lo que hoy te presentamos es una receta para 4 personas de Tallarines al ajonjolí que aporta 219 calorías por ración. Ingredientes: 225 gr de Tallarines 2 Cebolletas 1 … [Leer más...] acerca de Tallarines al ajonjolí
