Las odiadas patas de gallo son las primeras arrugas que aparecen en el rostro ya que la zona del contorno de ojos es la primera en perder elasticidad. Las patas de gallo son muy finas, nacen a ambos lados de los ojos y en sentido horizontal. Aunque no constituyen un problema médico si que suponen un problema estético y nos hacen vernos y … [Leer más...] acerca de Lucha contra las patas de gallo
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Exfoliante casero y natural
El exfoliante es un buen amigo de nuestra piel, nos ayuda a eliminar células muertas y además la piel queda suave y limpia. Existen multitud de cremas exfoliantes en el mercado, pero nosotros te proponemos un exfoliante casero con la que obtendrás muy buenos resultados. Preparación de tu exfoliante casero: La elaboración es muy … [Leer más...] acerca de Exfoliante casero y natural
Encogimiento lateral en Fitness-Ball
Hoy os proponemos un ejercicio funcional, el encogimiento lateral en Fitness-Ball, que requiere una gran estabilidad y control postural. Músculos empleados: Con este ejercicio, además de mejorar la postura y la estabilidad, se desarrolla casi toda la musculatura corporal ya que es muy completo. Con él se desarrolla … [Leer más...] acerca de Encogimiento lateral en Fitness-Ball
Arroz a la hierbabuena
Hoy os presentamos una receta poco conocida, Arroz a la hierbabuena, que aporta 277 calorías por ración y que está exquisita. Como es habitual la receta que os presentamos es para 4 personas. Ingredientes: 1 taza de arroz de grano largo 3 cucharadas de margarina 1/2 taza de ajo chalote * 2 tazas de caldo de pollo desgrasado 2 … [Leer más...] acerca de Arroz a la hierbabuena
Dorada con hinojo
Ya sabemos que en una dieta equilibrada no debe faltar pescado. Por eso te presentamos una receta para cuatro personas de Dorada con hinojo sencilla de preparar, riquísima y con sólo 220 calorías. Ingredientes: 4 doradas pequeñas 2 patatas nuevas 1 bulbo de hinojo 2 zanahorias 1 cebolla aceite de oliva Romero Pimienta … [Leer más...] acerca de Dorada con hinojo
Cuanto y que comer
Para sentirnos bien a alimentación es fundamental, y para tener una alimentación sana y equilibrada hay que tomar todo tipo de alimentos, que aporten a nuestro organismo todos los nutrientes que necesita. Pero es importante saber cuanta cantidad debemos tomar de cada alimento. Para que te resulte más sencillo hacer una dieta equilibrada te … [Leer más...] acerca de Cuanto y que comer
