Es importante que el pescado esté presente en nuestra dieta, y por eso, en esta ocasión, os presentamos una receta de mero con setas para 4 personas con sólo 255 calorías por ración. Ingredientes: 4 filetes, de 200 cada uno, de mero 1/4 de kg de setas 1 limón Sal 2 dientes de ajo Preparación: Lo primero que tienes que hacer es … [Leer más...] acerca de Mero con setas 255 calorías
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Dieta de 1500 calorías
Esta dieta de 1500 calorías está especialmente indicada para personas que quieren mantener su peso y la puedes realizar todo el tiempo que desees. Como consideraciones generales debes tener en cuenta: Masticar bien y durante bastante tiempo. No tomar más de dos cucharadas soperas de aceite al día. No tomes alcohol, sólo aporta calorías … [Leer más...] acerca de Dieta de 1500 calorías
Pavo asado 225 calorías
El pavo cada vez tiene más aceptación, por su bajo contenido en grasas, y es un alimento que suele gustar a casi todo el mundo. Por eso, os presentamos una receta muy sencilla de pavo asado para 4 personas y que sólo tiene 225 calorías por ración. Ingredientes: 1 Pavo pequeño 1 … [Leer más...] acerca de Pavo asado 225 calorías
La dieta Low Carb
La Low Carb es la dieta de moda seguida por famosos como Renée Zellweger o Janet Jackson. La Low Carb más que una dieta es una corriente dietética, basada en consumir pocos carbohidratos y muchas proteínas de origen animal, algunas versiones de Low Carb son las dietas de La zona, South Beach... Esta corriente surge de la idea de que una … [Leer más...] acerca de La dieta Low Carb
La dieta de la manzana
Las manzanas nunca deben faltar en nuestra despensa ya que es una de las frutas más recomendables, es rica en fibra, sales minerales, regula la glucosa y el colesterol, es saciante, aporta vitaminas y sólo tiene 53 calorías, aproximadamente, por unidad. Con tantos beneficios no es de extrañar que en los últimos tiempos se haya puesto … [Leer más...] acerca de La dieta de la manzana
Ensalada de langostinos 180 calorías
Las ensaladas siempre son una buena opción para cuidar la dieta, son muy saludables y además son muy sencillas de preparar. En esta ocasión os presentamos una receta para preparar una ensalada de langostinos para 4 personas con sólo 189 calorías por ración. Ingredientes: 1/2 kg de langostinos Vinagre de Jerez 1 lechuga 1 … [Leer más...] acerca de Ensalada de langostinos 180 calorías
