Hoy estoy aquí para hablarte de mis imperfecciones. Y es que yo soy real y no quiero ser perfecta. Muchas veces buscamos la perfección y aunque está muy bien querer superarnos a nosotros mismos constantemente e intentar ser nuestra mejor versión, la perfección no existe. Y si nos obsesionamos por querer ser perfectos eso solo nos va a llevar a … [Leer más...] acerca de Imperfectamente Real
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Errores más comunes cuando hacemos cardio
¿Estás seguro seguro que cuando haces ejercicio cardiovascular no cometes errores? Para salir de dudas hoy te cuento los errores más comunes cuando hacemos cardio. Normalmente cuando hacemos ejercicios de fuerza nos solemos preocupar por la técnica para no lesionarnos. Pero al ejercicio cardiovascular les solemos restar importancia y pensamos … [Leer más...] acerca de Errores más comunes cuando hacemos cardio
5 hábitos para que te conviertas en un deportista eficiente
¿Sabes que hay ciertos hábitos que te pueden convertir en mejor deportista? Hay ciertos hábitos muy sencillos que te pueden ayudar a convertirte en un deportista más eficiente. Y es que son precisamente los pequeños cambios los que pueden hacer que consigas el éxito. ¿Cuáles son esos hábitos? Te los cuento. 5 hábitos para que te conviertas en … [Leer más...] acerca de 5 hábitos para que te conviertas en un deportista eficiente
¿Por qué entrenas? ¿Salud o estética?
¿Tú por qué entrenas, quieres mejorar tu salud o solamente lo haces por un tema meramente estético? Quizá tú busques las dos cosas, perfecto. En el fondo todos queremos tener mejor salud y que nuestro cuerpo sea más bonito. ¿Por qué entrenas? ¿Salud o estética? Suscríbete a mi Canal de Youtube. ¡Te estoy esperando! Lo que hay es una … [Leer más...] acerca de ¿Por qué entrenas? ¿Salud o estética?
Hábitos que tienes que dejar ya para deshacerte de la celulitis
Hoy quiero contarte que hábitos tienes que dejar ya mismo para deshacerte de la celulitis. La celulitis es un problema que nos preocupa a la mayoría de las mujeres, pocas son las que se libran de la odiada celulitis. Y si tú te quieres deshacer de ella hay ciertas cosas que probablemente hagas en tu día a día que vas a tener que eliminar. ¿Y … [Leer más...] acerca de Hábitos que tienes que dejar ya para deshacerte de la celulitis
¿Exceso de cafeína? Posibles consecuencias
¿La cafeína es tan inocua como crees? Para hacerte pensar sobre el consumo de esta sustancia te quiero hablar de una noticia ocurrida en Carolina del Sur. ¿Exceso de cafeína? Posibles consecuencias Suscríbete a mi canal: El pasado mes de abril, Davis Cripe, un chico de sólo 16 años se derrumbó y se murió … [Leer más...] acerca de ¿Exceso de cafeína? Posibles consecuencias
