Si hay un alimento controvertido es la soja. Dependiendo a quien le preguntes puede ser un súper alimento o un veneno para la salud. Aunque como suele pasar cuando hablamos de nutrición la verdad es que no es tan bueno como lo pintan algunos ni tan malo como lo pintan otros. Soja ¿es buena o mala para la salud? Suscríbete a mi Canal de … [Leer más...] acerca de Soja ¿es buena o mala para la salud?
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Trucos de alimentación para conseguir más músculo
Sin duda entre las preguntas que más recibo se encuentra: ¿Cómo conseguir más masa muscular con la alimentación? Así que hoy vengo a dispuesta a darte algunos trucos de alimentación para conseguir más músculo. Trucos de alimentación para conseguir más músculo Suscríbete a mi Canal de Youtube. ¡Te estoy esperando! Toma la proteína … [Leer más...] acerca de Trucos de alimentación para conseguir más músculo
Cosas que no esperas que te hagan engordar
Hay cosas que no esperas que te hagan engordar, ni se te podrían pasar por la imaginación. Y no tienen que ver con la alimentación ni con tener un estilo de vida sedentario. ¿Quieres saber cuáles son? Te van a sorprender. Cosas que no esperas que te hagan engordar Suscríbete a mi Canal de Youtube. ¡Te estoy esperando! El polvo ¿En tu casa hay … [Leer más...] acerca de Cosas que no esperas que te hagan engordar
7 Alimentos procesados saludables
Los alimentos procesados son malos para la salud y para la dieta. ¿Pero hay excepciones? ¿Hay alimentos procesados saludables? ¿Cuáles son? Hoy te voy a hablar de los alimentos procesados saludables que te van ayudar a cuidar tu salud y tu dieta. 7 Alimentos procesados saludables. Suscríbete a mi canal: … [Leer más...] acerca de 7 Alimentos procesados saludables
Testosterona ¿Por qué es tan importante? ¿Cómo regularla?
Hoy te quiero hablar de la testosterona y cómo te puede afectar. La testosterona es una hormona de tipo andrógeno y muchos la conocen como la hormona masculina. Aunque las mujeres también tenemos testosterona, nosotras la tenemos en una proporción mucho menor. Un hombre genera entre 20 y 40 veces más cantidad que una mujer. Testosterona y … [Leer más...] acerca de Testosterona ¿Por qué es tan importante? ¿Cómo regularla?
Etiqueta de Información Nutricional. ¿Cómo saber si un alimento es sano?
¿Te cuesta saber si un alimento es o no saludable mirando su etiqueta de información nutricional? Muchas veces parece que hay que tener un Máster en nutrición para entender la etiqueta de los alimentos. Entender el etiquetado de los alimentos puede ser una tarea poco sencilla. Para que no tengas problemas y puedas ver rápidamente de un vistazo si … [Leer más...] acerca de Etiqueta de Información Nutricional. ¿Cómo saber si un alimento es sano?
