¿Tus músculos tiemblan cuando haces ejercicio?, no te preocupes los temblores musculares son muy frecuentes al entrenar, sobre todo cuando hacemos ejercicios de fuerza o isométricos y normalmente simplemente son una señal de que estamos trabajando al máximo y que estamos saliendo de nuestra zona de confort, así que... ¡bien, estamos … [Leer más...] acerca de ¿Por qué me tiemblan los músculos al hacer ejercicio?
Entrenamiento
¿Cómo puedo evitar que se me irrite la piel en la piscina?
No hay duda de que uno de los deportes más completos que existe es la natación, y no es de extrañar porque nadar nos ayuda a fortalecer todo el cuerpo y estimula su desarrollo sin que además nuestras articulaciones sufran impacto, además en verano ir a la piscina es una forma agradable de refrescarse, pero no todo es tan bonito como parece, porque … [Leer más...] acerca de ¿Cómo puedo evitar que se me irrite la piel en la piscina?
¿Por qué se me pone la cara roja al hacer ejercicio?
¿Cuando haces ejercicio acabas con la cara roja como un tomate?, yo por lo menos acabo así casi todos los días, y si a ti también te pasa tranquilo sólo es un problema, si es que se puede llamar problema estético, realmente tu cara roja sólo es una señal de que estás trabajando duro, así que bien hecho. Cuando hacemos ejercicio se producen … [Leer más...] acerca de ¿Por qué se me pone la cara roja al hacer ejercicio?
¿Por qué me pican las piernas al hacer ejercicio?
¿Alguna vez te has puesto a hacer ejercicio, especialmente de tipo aeróbico y has empezado a sentir un horrible picor en las piernas?, no te asustes es algo muy habitual, sobre todo cuando nos estamos iniciando en la práctica deportiva. [amazon box="B01AMDU7L6" template="horizontal"] Estos picores pueden llegar a ser bastante fuertes y … [Leer más...] acerca de ¿Por qué me pican las piernas al hacer ejercicio?
7 consejos para conseguir el culo perfecto
El culo... esa parte del cuerpo que nos trae por la calle de la amargura... ¿pero sabes que tener un culo perfecto es posible?. Los glúteos son dos de los músculos más grandes del cuerpo, pero lo único que hacemos por ellos es sentarnos encima durante horas, ¿el resultado?, un culo flácido, sin formas y algo caído. … [Leer más...] acerca de 7 consejos para conseguir el culo perfecto
5 Razones por las que es mejor invertir en un entrenador que en un gimnasio
Todos los años por estas fechas sucede algo muy habitual, un montón de gente se apunta al gimnasio para lucir palmito en verano y no ha pasado ni un mes y la mayoría lo ha dejado o no logra los resultados esperados :( ¿La solución? invertir el dinero que te gastas en un gimnasio en un entrenador personal, la gente cree que tener un … [Leer más...] acerca de 5 Razones por las que es mejor invertir en un entrenador que en un gimnasio
