No es la primera vez que os hablo del fruto tropical Acai, un alimento casi milagroso pero poco utilizado en nuestras dietas. Ya he comentado algunas de las diferentes virtudes que tiene este alimento como su poder antoixidante, o su contenido en omega 3, 6 y 9, y hoy me quiero centrar en su función en la lucha contra la obesidad y … [Leer más...] acerca de Acai el aliado ideal para tu dieta
Alimentación
Ñoquis de manzana
¿Quién ha dicho que lo bueno engorda?. En esta ocasión os presentamos un delicioso postre, Ñoquis de manzana, que sólo tienen 205 calorías por ración, para que si quieres te puedas permitir un pequeño homenaje. La receta, como siempre, es para 4 personas. Ingredientes: 400 gramos de manzanas 1 cucharada de gelatina en polvo 100 gramos … [Leer más...] acerca de Ñoquis de manzana
En estas Navidades elige turrón de almendras
De nuevo la Navidad está a la vuelta de la esquina, esta es una época del año llena de fiestas y celebraciones en las que los excesos son casi inevitables así que no hay Operación Bikini que pueda resistirse a estas fiestas. Sin duda uno de los alimentos estrella de esta época del año es el turrón, todos tarde o temprano acabaremos comiéndolo, … [Leer más...] acerca de En estas Navidades elige turrón de almendras
Judías verdes con jamón
En toda dieta equilibrada las verduras deben estar presentes, por eso hoy te proponemos un plato de verdura, Judías verdes con jamón, sólo tomarás 198 calorías por ración, y la receta es para 4 personas. Ingredientes: 800 gramos de judías verdes 4 tomates maduros 100 gramos de jamón serrano 3 huevos 1 cucharadita de … [Leer más...] acerca de Judías verdes con jamón
Acai, el enemigo de los Radicales Libres
El Acai tiene un montón de propiedades saludables, pero hoy vamos a dirigir nuestra mirada hacia los beneficios que tiene frente a los radicales libres. El Acai tiene una beneficio enorme al paliar los daños producidos por los radicales libres. Primero es interesante que digamos que son los radicales libres, y como afectan de forma negativa, … [Leer más...] acerca de Acai, el enemigo de los Radicales Libres
Mejillones en salsa
El mejillón es el alimento perfecto para las dietas de adelgazamiento, posee muy pocas calorías, es delicioso y permite muchas combinaciones además de ser un alimento muy rico nutricionalmente. En esta ocasión os enseñamos una receta, para 4 personas, para hacer mejillones en salsa que sólo aporta 285 calorías. Ingredientes: 5 tomates … [Leer más...] acerca de Mejillones en salsa
