Los milagros no existen, y si quieres tener un cuerpo bonito no hay más remedio que tener un estilo de vida saludable, hacer ejercicio y sobre todo cuidar la alimentación, ¿cuántas veces has oído eso de que somos lo que comemos?. Muchas veces nuestro estilo de vida y las prisas nos llevan a convertir nuestra alimentación en un auténtico … [Leer más...] acerca de Prueba gratis las pastas de biManán, ricas, equilibradas y bajas en calorías
Alimentación
7 reglas básicas de alimentos que no debes comer y un reto
¿Quieres perder peso, dormir mejor, estar más atractivo, vivir más tiempo y tener mejor calidad de vida?, ¡yo también!, y ¿quién no iba a querer esto?. Pues aunque en teoría todos, o al menos casi todos, queremos estar más guapos y sobretodo vivir mejor, nos solemos sabotear a nosotros mismo haciendo justo lo contrario de lo que deberíamos … [Leer más...] acerca de 7 reglas básicas de alimentos que no debes comer y un reto
Aprende a comer con cabeza
Últimamente se han puesto muy de moda las dietas proteicas, que eliminan casi por completo los hidratos de carbono, y parece que son los carbohidratos los únicos culpables de nuestros kilos de más. Pero antes que te dejes llevar por modas que pueden acabar poniendo en peligro tu salud, conviene que aprendas a "comer con cabeza", si aprendes a … [Leer más...] acerca de Aprende a comer con cabeza
Consigue gratis botes de zanahoria y remolacha de Bounduelle
Las hortalizas deben se un básico de nuestras despensas y son ideales para preparar en ensaladas, y además ahora te pueden salir gratis :), pero lo primero es lo primero, ¿por qué tienes que consumir hortalizas? 4 razones para comer hortalizas: Son ricas en nutrientes Aportan pocas calorías Mejoran el tránsito intestinal Son una … [Leer más...] acerca de Consigue gratis botes de zanahoria y remolacha de Bounduelle
La combinación perfecta para perder grasa
Sólo hacer falta ver la teletienda un rato para sacar una conclusión: podemos elegir de donde perder grasa y si nos compramos una máquina para hacer abdominales conseguiremos marcar estos amados músculos haciendo unas cuantas repeticiones 3 veces por semana, pero... ¿sabes una cosa?, te están engañando, ni puedes elegir de donde perder la grasa de … [Leer más...] acerca de La combinación perfecta para perder grasa
Como controlar los ataques de hambre
¿Quién no ha tenido esa sensación de hambre irrefrenable que nos empuja a comer "como sino hubiera un mañana"? No sé vosotros, pero yo he sentido muchas veces esa desagradable sensación de hambre que me hace pensar que necesito comer algo en ese mismo momento, es una urgencia, y si lo que como no es saudable muchísimo mejor, por eso hoy os voy a … [Leer más...] acerca de Como controlar los ataques de hambre
