No os voy a engañar, hoy tengo agujetas. Así que no se me ocurre un tema mejor del que hablar que como disminuir el dolor de las agujetas :) El nombre formal de las famosas agujetas es dolor muscular de origen retardado (DOMS en inglés). La verdad es que no se rompieron mucho la cabeza al ponerle nombre. Se llaman dolor muscular de origen … [Leer más...] acerca de Agujetas. Que son, remedios y mitos sobre ellas
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El sedentarismo es tu enemigo. Muévete
¿Eres sedentario? ¿Pasas muchas horas sentado? Puede que el sedentarismo te esté dando problemas, incluso aunque pienses que tú no eres sedentario. Suscríbete a mi Canal de Youtube. ¡Te estoy esperando! Algo que todos hemos observado es que cuando alguien ha tenido una escayola durante algún tiempo los músculos de esa zona, la piel y los … [Leer más...] acerca de El sedentarismo es tu enemigo. Muévete
La dieta delfín. Otra dieta de moda
Hoy quiero hablarte la última dieta de moda, la dieta delfín. ¿Has oído hablar de la dieta delfín? Yo te voy a contar en qué consiste y lo más importante, por qué no la debes seguir. ¿En qué consiste la dieta delfín? Suscríbete a mi Canal de Youtube. ¡Te estoy esperando! Esta dieta se basa en algo que realmente cierto. Se basa en que el … [Leer más...] acerca de La dieta delfín. Otra dieta de moda
Recomendaciones para elegir una cinta de correr o una bici estática
A la hora de equiparnos para entrenar en casa las primeras opciones en nuestra lista de la compra suelen ser una cinta de correr y bicicletas estáticas baratas. Sin duda, las cintas de correr y las bicis estáticas son las más demandadas. Pero antes de que te lances en la compra de uno de estos aparatos te voy a hacer unas recomendaciones básicas … [Leer más...] acerca de Recomendaciones para elegir una cinta de correr o una bici estática
6 Trucos para adelgazar sin salir de casa
Quieres adelgazar y estás buscando trucos sencillos que te ayuden a conseguirlo. Pues estás de enhorabuena porque yo hoy te voy a contar algunos trucos muy sencillos que puedes poner en práctica desde ya mismo para que consigas adelgazar y además lo hagas de forma saludable y mantenida en el tiempo. Te voy a dar 6 consejos para adelgazar sin … [Leer más...] acerca de 6 Trucos para adelgazar sin salir de casa
Mi opinión sobre por qué las relaciones actuales son tan inestables
Hoy os vengo a hablar de un tema muy personal. Os voy a dar mi opinión sobre por qué las relaciones actuales son tan inestables. Ya os he hablado en muchas ocasiones de Óscar, mi media naranja. Con él llevo ya compartiendo 18 de mis 37 años de vida, vivimos y trabajamos juntos y mucha gente me pregunta ¿Cómo es posible qué estéis juntos todo el … [Leer más...] acerca de Mi opinión sobre por qué las relaciones actuales son tan inestables
