Si odias los puntos negros que suelen salir en la famosa Zona T (frente, nariz, barbilla) estás de enhorabuena porque te vamos a presentar un remedio natural que puedes hacer en casa que dejará tu piel limpia y purificada y, sobre todo, libre de puntos negros. Remedio natural contra los puntos negros: Para preparar nuestro remedio … [Leer más...] acerca de Adiós a los puntos negros
Blog
El yogur contra los michelines
El yogur es nuestro aliado en la lucha contra los kilos de más, y es que recientes estudios han confirmado que el yogur nos ayuda en las dietas de adelgazamiento, uno de ellos es el realizado por el Dr Michael Zemel, del departamento de nutrición de la Universidad de Tennessee. Su estudio ha demostrado que las leches fermentadas producen un … [Leer más...] acerca de El yogur contra los michelines
Ejercicio físico contra la demencia
La demencia es la pérdida progresiva de las funciones cognitivas debido a daños o desordenes cerebrales fuera de la normalidad y según un estudio realizado por el Group Health Center for Health Studies de Seattle podemos combatir la demencia haciendo ejercicio, aunque ya había estudios anteriores que también demostraban los beneficios del deporte … [Leer más...] acerca de Ejercicio físico contra la demencia
Arroz con almejas, sólo 180 calorías
¿Quién ha dicho que todo lo rico engorda? Os presentamos una receta de Arroz con almejas para 4 personas y lo mejor es que sólo tiene 180 calorías por ración. Ingredientes: 100 gramos de arroz integral 1 kg de almejas 2 dientes de ajo 1 cucharada de harina 1/2 vaso de vino blanco Perejil 1 limón Aceite de oliva 1 … [Leer más...] acerca de Arroz con almejas, sólo 180 calorías
Alimentos imprescindibles
Hay ciertos alimentos que no pueden faltar en tu dieta si buscar tener una dieta saludable, que te ayudan a combatir enfermedades y te ayudan a alcanzar el tan deseado bienestar. Jonny Bowden, conocido nutricionista y escritor estadounidense y autor del libro "Los 150 alimentos más saludables del mundo” ha realizado una lista reducida de estos … [Leer más...] acerca de Alimentos imprescindibles
Organiza tu comida con el ejercicio
Si haces ejercicio debes tener en cuenta la relación que este debe tener con la alimentación, nosotros te damos unos consejos para que la relación comida/ejercicio sea perfecta. Organiza tu comida con el ejercicio: No hagas ejercicio en ayunas: Hay una creencia extendida que dice que si haces ejercicio en ayunas qemarás más grasa, pero esto es … [Leer más...] acerca de Organiza tu comida con el ejercicio
