Después del ejercicio antibarriga llega el ejercicio antibarriga para avanzados, si ya dominas el ejercicio normal prueba ahora este nuevo versión más avanzada para mejorar tu cintura. Ejecución: Apoyado lateralmente, sujeta un tensor con los pies y una mano. Lo primero que debes hacer es asegurarte de activar la musculatura profunda … [Leer más...] acerca de El ejercicio antibarriga para avanzados
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Crema casera contra las estrías
Las estrías es un problema común en las mujeres y acabar con ellas llega a convertirse en misión imposible. Las estrías aparecen como el resultado de la rotura de las fibras elásticas de la piel. Cuando la piel se estira la fibras menos elásticas se rompen, lo que acaba produciendo las antiestéticas estrías. Cuando aparecen son de color rosáceo … [Leer más...] acerca de Crema casera contra las estrías
Que la Navidad no arruine tu figura
Las Navidades son fechas de celebraciones, comidas, cenas, brindis, turrones… y todo eso acaba pasando factura a nuestra figura si no actuamos con cabeza, pero podemos disfrutar de la Navidad y no engordar. Consejos para mantener la figura en Navidad: Aunque sean días especiales no dejes de hacer ejercicio, ya sabes que lo mínimo recomendable … [Leer más...] acerca de Que la Navidad no arruine tu figura
Pies perfectos con la mascarilla de aguacate
Los pies son los grandes olvidados durante gran parte del año, metidos en botas o zapatos, y ahora que llega el calor, queremos que luzcan estupendos en las sandalias. Además de que hayan estado todo el año abandonados, con el calor se resecan, por lo que es muy importante hacerle una cura de hidratación. Mascarilla de aguacate para los … [Leer más...] acerca de Pies perfectos con la mascarilla de aguacate
Despidete del acné
El acné es el eterno odiado de los adolescentes, y no sólo de ellos, algo que todos queremos borrar de nuestro rostro. Hábitos para que el acné te abandone: Para evitar el acné facial es muy importante mantener limpia la piel para evitar la acumulación de grasa, bastará con que te laves la cara dos veces al día con agua tibia y un … [Leer más...] acerca de Despidete del acné
Solomillo a la pimienta
Hoy toca un plato suculento, solomillo a la pimienta, aunque parezca mentira esta receta para 4 raciones sólo tiene 270 calorías por persona. Ingredientes: 3/4 de kilo de solomillos 2 Dientes de ajo Orégano 1Cebolla Pimienta blanca molida Perejil 1 Tomate maduro Aceite de oliva Preparación: Lo primero que debes hacer es … [Leer más...] acerca de Solomillo a la pimienta
