Esta semana he recibido un mail de Ana en el que me hacía esta pregunta ¿Puedo hacer ejercicio si tengo asma?, mi respuesta es... por supuesto, es más la gente que padece asma puede hacer más que practicar deporte, puede destacar en el deporte. Lo primero de todo tengo que aclarar que yo no soy médico, pero para responder la pregunta de Ana me … [Leer más...] acerca de Asma y deporte
Blog
Mis logros: semana del 21 al 27 de enero del 2013
Aunque no haya entrenado, esta semana he estado más activa que la anterior (la semana del 14 al 20 de enero). Insignias conseguidas: Os cuento las insignias que he logrado esta semana: Insignias por pasos: la semana pasada me comprometí a conseguir la insignia de los 25000 pasos y dicho y hecho, el sábado la logré, el sábado en total anduve … [Leer más...] acerca de Mis logros: semana del 21 al 27 de enero del 2013
Tipo de cuerpo rombo
Ya te he enseñado a identificar algunos tipos de cuerpo y a aprender a sacarte partido en función de cual tengas, pero aún hay un tipo de cuerpo del que no hemos hablado, el cuerpo tipo rombo, también conocido como cuerpo diamante. Cuerpo tipo rombo: ¿Cómo saber si tengo cuerpo rombo? Este tipo de cuerpo es el opuesto al reloj de arena y se … [Leer más...] acerca de Tipo de cuerpo rombo
Mis logros: semana del 14 al 20 de enero del 2013
Tengo que reconocer que últimamente no estoy entrenando, y aunque las excusas no valen, entre que la Navidad nos trastoca nuestro ritmo de vida y que el catarro me lleva acompañando un par de semanas, tengo el Insanity abandonado, pero juro que volveré con fuerzas renovadas y la semana que viene comenzaré de nuevo a entrenar con mi rutina favorita, … [Leer más...] acerca de Mis logros: semana del 14 al 20 de enero del 2013
Como preparar un baño relajante
Llega el fin de semana, un momento ideal para intentar quitarnos de encima el stréss que llevamos acumulado y relajarnos, y yo os propongo la mejor forma de conseguirlo, con un baño relajante. Una vez a la semana podemos preparar nuestro "baño perfecto" para olvidarnos del mundo y sentirnos como nuevos, así que os dejo la receta para ese baño … [Leer más...] acerca de Como preparar un baño relajante
Fitbit One, mi espía favorito
Como este año he sido muy buena Papá Noel se ha portado muy bien conmigo y me ha traído unos regalos muy pero que muy chulos para mi Operación Bikini, el Fitbit One y su complemento perfecto la báscula Fitbit Aria. Hoy solo os voy a hablar del Fitbit One, y en otro post os contaré que me ha parecido la Fitbit Aria. ¿Qué es el Fitbit … [Leer más...] acerca de Fitbit One, mi espía favorito
