¿Quieres conseguir unas piernas y glúteos fuertes y en forma? Pues entonces solo tienes que entrenar conmigo. He preparado una rutina para que consigas unas piernas y glúteos 10. Esta rutina de entrenamiento en tiempo real está especialmente pensada para activar y fortalecer los glúteos. Te aseguro que si la practicas con regularidad vas a notar … [Leer más...] acerca de Rutina piernas y glúteos 10. Con video entrenamiento en tiempo real
¿Me ayudas? Puedes llevarte un iPhone X o un iWacth
Hoy estoy aquí para pedirte un favor. ¿Me ayudas? Muchas veces me decís en los comentarios que merezco más suscritos ¿Y sabes una cosa? Creo que es verdad. Entonces estoy aquí para pedir vuestra ayuda, pero tranquilo, que tu ayuda tiene recompensa. ¿Qué es lo que te voy a pedir? Algo muy sencillo. Solamente te pido que elijas un vídeo … [Leer más...] acerca de ¿Me ayudas? Puedes llevarte un iPhone X o un iWacth
Consejos para elegir las zapatillas de running adecuadas
Una de las ventajas de correr es que para empezar apenas necesitas nada. Sólo unas buenas zapatillas. Y para facilitarte la tarea de elegir unas buenas zapatillas de running hoy te voy a dar unos consejos para que aciertes con las tuyas. Consejos para elegir las zapatillas de running adecuadas Suscríbete a mi Canal de Youtube. ¡Te estoy … [Leer más...] acerca de Consejos para elegir las zapatillas de running adecuadas
14 Razones para empezar a correr hoy mismo
Si todavía no te ha picado el "gusanillo del running" hoy vengo dispuesta a convencerte de que te pongas tus zapatillas y empieces a correr desde ya mismo. Por eso te voy a contar 14 buenas razones para empezar a correr que creo que te van a convencer 🤩 ¿Quieres saber cuáles son esas 14 buenas razones para que empieces a correr desde ya … [Leer más...] acerca de 14 Razones para empezar a correr hoy mismo
Dieta blanca. ¿Qué puedo comer después de un blanqueamiento dental?
Empieza la temporada conocida como BBC (Bodas, Bautizos y Comuniones). A todos nos gusta estar perfectos en estos eventos por eso mucha gente elige estas fechas para hacerse un blanqueamiento dental. Si este es tu caso... ¡Cuidado! Si quieres presumir de sonrisa un blanqueamiento dental es perfecto, yo me hice uno el año pasado y el resultado fue … [Leer más...] acerca de Dieta blanca. ¿Qué puedo comer después de un blanqueamiento dental?
5 Motivos para que empieces a comer Quinoa
La quinoa, o quinua, últimamente está muy de moda, y te podría hablar largo y tendido sobre ella. Pero simplemente te voy a contar cinco motivos por los que debes incluir la quinoa en tu alimentación si todavía no lo haces. Ya verás como entiendes por qué está tan de moda. Pero antes de que te cuente las razones para empezar a comer quinua, … [Leer más...] acerca de 5 Motivos para que empieces a comer Quinoa
