Como sabéis los viernes es el día en el rindo cuentas sobre como me ha ido la semana anterior respecto al ejercicio físico, y también aprovecho para recordaros las bondades de llevar un diario de ejercicio, y si además también apuntas lo que comes y cómo te sientes, aprenderás a conocer mejor a tu cuerpo, y además de conseguir cambios físicos, al … [Leer más...] acerca de Mis logros de la semana del 2 al 8 de diciembre del 2013
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Mis logros de la semana del 25 de noviembre al 1 de diciembre del 2013
Mañana comienza un súper puente festivo en España, por eso aunque normalmente aprovecho los viernes para contaros como me ha ido con el ejercicio físico durante la semana anterior, esta semana lo adelanto un día, y hoy es el día de rendir cuentas. Y como no podía ser de otra manera, aprovecho este momento para recomendarte que tú también te … [Leer más...] acerca de Mis logros de la semana del 25 de noviembre al 1 de diciembre del 2013
Mis logros de la semana del 18 al 24 de noviembre del 2013
Con el viernes no sólo empieza el fin de semana, además es el día que yo he elegido para rendiros cuentas de como me ha ido la semana en cuanto a actividad física. Esta es una de esas semanas en la que no estoy muy orgullosa de mis resultados, pero no siempre se está al 100% y como ya os adelanté el viernes pasado, la semana pasada el catarro se … [Leer más...] acerca de Mis logros de la semana del 18 al 24 de noviembre del 2013
Mis logros de la semana del 11 al 17 de noviembre del 2013
Esta semana se me ha hecho un poco larga de lo normal, un catarro y una carga extra de trabajo me han dejado un poco "fuera de juego", pero es viernes y todo se ve mejor :) Como acostumbro a hacer todos los viernes os cuento cómo me he portado la semana pasada en lo que a actividad física se refiere, y como cada viernes aprovecho también para … [Leer más...] acerca de Mis logros de la semana del 11 al 17 de noviembre del 2013
Mis logros de la semana del 4 al 10 de noviembre del 2013
Ya lo sabéis me encantan los viernes, sin lugar a dudas es mi día favorito de la semana, y realmente no sé muy bien el motivo pero cada semana que pasa me gustan más, da igual si al día siguiente tengo que trabajar o no, los viernes me encantan :) Además de ser mi día favorito, los viernes también es el día que dedico a las confesiones y os … [Leer más...] acerca de Mis logros de la semana del 4 al 10 de noviembre del 2013
Mis logros de la semana del 28 de octubre al 3 de noviembre del 2013
Y de nuevo es... ¡San Viernes!, adoro los viernes, no sé porque razón pero cada semana me gustan más, sin duda para mi es el mejor día de la semana, y también es el día de rendiros cuentas sobre mi nivel de actividad de la semana pasada :) Cada viernes aprovecho la ocasión para animaros a hacer vuestro propio diario de actividad, siento ser tan … [Leer más...] acerca de Mis logros de la semana del 28 de octubre al 3 de noviembre del 2013
