Adoro los viernes, y este además es especial porque me voy a Madrid a disfrutar de un fin de semana de teatro, comilonas (sí, sí, comilonas) y celebraciones de cumpleaños de mis cuñados Israel y Hester :) Pero antes de ponerme en carretera aquí estoy para contaros como me ha ido la semana respecto al ejercicio físico y tratar de convenceros de … [Leer más...] acerca de Mis logros semanales del 20 al 26 de enero del 2014
Insanity
Mis logros semanales del 13 al 19 de enero del 2014
Por fin es viernes, tenemos por delante un maravilloso fin de semana en el que con un poco de suerte podremos sacar un rato para dedicarnos a nosotros mismos y relajarnos del ajetreo de la semana :), y como cada viernes quiero compartir contigo mi diario de actividad de la semana pasada, además esta semana he estrenado una nueva herramienta para … [Leer más...] acerca de Mis logros semanales del 13 al 19 de enero del 2014
Insanity: mi opinión de la rutina Cardio Abs
Hace mucho que no os explico una rutina de entrenamiento del Insanity, así que hoy os voy a hablar de la rutina Cardio Abs, que nos va a hacer trabajar a fondo nuestras abdominales, aunque no sólo trabaja las abdominales sino que se ejercita todo el core. La rutina Cardio Abs te va a llevar al límite, porque además de ser intensa, como todas las … [Leer más...] acerca de Insanity: mi opinión de la rutina Cardio Abs
Insanity: mi opinión de la rutina Pure Cardio
Hoy os voy a explicar en qué consiste la rutina Pure Cardio del Insanity, aunque por el título ya te imaginarás que los días que toca esta rutina trabajamos a tope el cardio :) Esta rutina la vas a repetir en total 6 veces, las dos primeras veces (los días 5 y 9 de entramiento) la vas a hacer sóla y los días 13, 17, 22 y 26, trae regalito, la … [Leer más...] acerca de Insanity: mi opinión de la rutina Pure Cardio
Mis logros de la semana del 1 al 7 de julio del 2013
Durante las últimas semanas no he dado cuentas de mis logros semanales, aunque eso no quiere decir que haya estado sin hacer nada. Durante estas semanas en las que no rindo cuentas completé mi entrenamiento de Insanity, y por fin hemos pasado de las chaquetas a los tirantes... ¡que de cosas en tan poco tiempo! Desde que acabé el Insanity he … [Leer más...] acerca de Mis logros de la semana del 1 al 7 de julio del 2013
Insanity: mi opinión de la rutina Cardio Recovery
Hoy os voy a explicar en qué consiste la rutina Cardio Recovery del Insanity, reconozco que esta es una de las rutinas que menos me gusta, y todas las semanas cuando toca Cardio Recovery me dan tentaciones de "pirármelo", aunque que a mi no me guste no quiere decir que no sea una rutina de entrenamiento estupenda y no te la debes saltar :) Esta … [Leer más...] acerca de Insanity: mi opinión de la rutina Cardio Recovery
