Gimnasia hipopresiva

Cada viernes os cuento "mis logros" o no logros en cuanto a actividad física, y es que llevar un registro de la activiad diaria es estupendo, y si encima lo compartes, el compromiso que adquieres es muhco mayor. Ya sabéis que siempre os recomiendo que vosotros también registréis vuestros ejercicios, eso hará que la actividad física aumente, … [Leer más...] acerca de Mis logros de la semana del 7 al 13 de octubre del 2013

¡Viernes!, el mejor día de la semana, cada semana que pasa los viernes me gustan más ¿soy la única a la que le pasa eso? Como todos los viernes hoy es el día de confesarme con vosotros y contaros lo bien o mal que me he portado en lo que se refiere a actividad física :) Como ya os he comentado más veces llevar un diario de actividad es … [Leer más...] acerca de Mis logros de la semana del 30 de septiembre al 6 de octubre del 2013

Como viene siendo habitual cada viernes aquí me tenéis para contaros como me ha ido la semana en lo que se refiere a actividad física :) Y la verdad es que la semana pasada ha sido un poco diferente, he tenido algunos cambios de horario que han provocado cambios en mis rutinas de entrenamiento, así que algunos días (los que tengo entrenamiento … [Leer más...] acerca de Mis logros de la semana del 23 al 29 de septiembre del 2013

De nuevo viernes, para mi el mejor día de la semana y el momento de rendir cuentas sobre mi nivel de actividad de la semana pasada. ¿no tenéis la sensación de que las semanas cada vez pasan más rápido? :D Como en las últimas semenas, aprovecho la ocasión para aconsejaros que vosotros también registréis vuestra actividad, es una buena práctica … [Leer más...] acerca de Mis logros de la semana del 16 al 22 de septiembre del 2013

¡Qué rápido pasa el tiempo!, ya os lo he dicho en alguna otra ocasión, pero desde que decidí hacer un post semenal con "mis logros" tengo la sensación de que las semanas pasan volando :), así que de nuevo estoy aquí dispuesta a rendir cuentas. Antes de rendir cuentas también te vuelvo a aconsejar que también  lleves tu propio diario de … [Leer más...] acerca de Mis logros de la semana del 9 al 15 de septiembre del 2013

Después del descontrol veraniego de nuevo vuelvo a cumplir una semana más con mis logros semanales, y aquí estoy para contaros todo lo que hecho, deportivamente hablando, durante la semana pasada. Ya os he recomendado en otras ocasiones que vosotros también tratéis de llevar un diario en el que anotéis las actividades que habéis llevado a … [Leer más...] acerca de Mis logros de la semana del 2 al 8 de septiembre del 2013