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Y otra semana más, aunque no sea viernes, aquí estoy para contaros como me ha ido con el ejercicio, y para recomendarte que tú tengas también tu propio diario de actividad. Ya he perdido la cuenta de las veces que te he contado que registrar tu nivel de actividad va a hacer que se incremente, y sobre todo si apuntas todo lo relativo a tus … [Leer más...] acerca de Mis logros semanales del 21 al 27 de abril del 2014

Hoy, aunque sea lunes, vengo a respetar mi compromiso con los viernes de contaros cómo me ha ido la semana anterior respecto al deporte, y además quiero adquirir otro compromiso, organizarme mejor para poder actualizar el blog más a menudo, como hacía no hace tanto... Últimamente el trabajo me tiene totalmente absorbida y me está resultando muy … [Leer más...] acerca de Mis logros semanales del 14 al 20 de abril del 2014

Un viernes aquí estoy con mi pequeño ritual de contaros como me ha ido con la actividad física la semana anterior, y como no puede ser de otra manera, sino los clásicos no serían clásicos, también, como cada viernes os quiero recordar las bondades de que vosotros también tengáis un diario de entrenamiento, donde lo apuntes todo,  tus … [Leer más...] acerca de Mis logros semanales del 31 de marzo al 6 de abril del 2014

Es viernes, y las buenas costumbres no hay que perderlas nunca, así que aquí estoy para contaros como me he portado la semana pasada en lo que se refiere al ejercicio físico, porque en lo demás he sido muy buena :P Os lo he dicho otros viernes, pero aunque realmente hago ejercicio por lo bien que me hace sentir, contaros mis progresos es una … [Leer más...] acerca de Mis logros semanales del 24 al 30 de marzo del 2014

Aunque últimamento no estoy actualizando el blog todo lo que me gustaría, al menos os quiero contar cómo me ha ido la semana pasada respecto a la actividad física. Hacer un balance del ejercicio físico cada viernes es un hábito que he adquirido y me ayuda a estar más comprometida con el deporte, eso de rendir cuentas te ayuda a esforzarte más … [Leer más...] acerca de Mis logros semanales del 17 al 23 de marzo del 2014

La semana pasada no pude actualizar el blog, pero este viernes vuelvo a retomar mi sana costumbre de contaros como me ha ido la semana aterior respecto al ejercicio físico, es una forma de compromiso que me ayuda a intentar superarme :) Y como suelo hacer los viernes, también te quiero pedir que si tú no tienes un diario de entrenamiento, ¿cómo … [Leer más...] acerca de Mis logros semanales del 10 al 16 de marzo del 2014