¡Viernes!, el mejor día de la semana, cada semana que pasa los viernes me gustan más ¿soy la única a la que le pasa eso? Como todos los viernes hoy es el día de confesarme con vosotros y contaros lo bien o mal que me he portado en lo que se refiere a actividad física :) Como ya os he comentado más veces llevar un diario de actividad es … [Leer más...] acerca de Mis logros de la semana del 30 de septiembre al 6 de octubre del 2013
En forma
Mis logros de la semana del 23 al 29 de septiembre del 2013
Como viene siendo habitual cada viernes aquí me tenéis para contaros como me ha ido la semana en lo que se refiere a actividad física :) Y la verdad es que la semana pasada ha sido un poco diferente, he tenido algunos cambios de horario que han provocado cambios en mis rutinas de entrenamiento, así que algunos días (los que tengo entrenamiento … [Leer más...] acerca de Mis logros de la semana del 23 al 29 de septiembre del 2013
Mis logros de la semana del 16 al 22 de septiembre del 2013
De nuevo viernes, para mi el mejor día de la semana y el momento de rendir cuentas sobre mi nivel de actividad de la semana pasada. ¿no tenéis la sensación de que las semanas cada vez pasan más rápido? :D Como en las últimas semenas, aprovecho la ocasión para aconsejaros que vosotros también registréis vuestra actividad, es una buena práctica … [Leer más...] acerca de Mis logros de la semana del 16 al 22 de septiembre del 2013
Mis logros de la semana del 9 al 15 de septiembre del 2013
¡Qué rápido pasa el tiempo!, ya os lo he dicho en alguna otra ocasión, pero desde que decidí hacer un post semenal con "mis logros" tengo la sensación de que las semanas pasan volando :), así que de nuevo estoy aquí dispuesta a rendir cuentas. Antes de rendir cuentas también te vuelvo a aconsejar que también lleves tu propio diario de … [Leer más...] acerca de Mis logros de la semana del 9 al 15 de septiembre del 2013
Insanity: mi opinión de la rutina Cardio Abs
Hace mucho que no os explico una rutina de entrenamiento del Insanity, así que hoy os voy a hablar de la rutina Cardio Abs, que nos va a hacer trabajar a fondo nuestras abdominales, aunque no sólo trabaja las abdominales sino que se ejercita todo el core. La rutina Cardio Abs te va a llevar al límite, porque además de ser intensa, como todas las … [Leer más...] acerca de Insanity: mi opinión de la rutina Cardio Abs
Mis logros de la semana del 2 al 8 de septiembre del 2013
Después del descontrol veraniego de nuevo vuelvo a cumplir una semana más con mis logros semanales, y aquí estoy para contaros todo lo que hecho, deportivamente hablando, durante la semana pasada. Ya os he recomendado en otras ocasiones que vosotros también tratéis de llevar un diario en el que anotéis las actividades que habéis llevado a … [Leer más...] acerca de Mis logros de la semana del 2 al 8 de septiembre del 2013
