El culo... esa parte del cuerpo que nos trae por la calle de la amargura... ¿pero sabes que tener un culo perfecto es posible?. Los glúteos son dos de los músculos más grandes del cuerpo, pero lo único que hacemos por ellos es sentarnos encima durante horas, ¿el resultado?, un culo flácido, sin formas y algo caído. … [Leer más...] acerca de 7 consejos para conseguir el culo perfecto
celulitis
Como controlar los ataques de hambre
¿Quién no ha tenido esa sensación de hambre irrefrenable que nos empuja a comer "como sino hubiera un mañana"? No sé vosotros, pero yo he sentido muchas veces esa desagradable sensación de hambre que me hace pensar que necesito comer algo en ese mismo momento, es una urgencia, y si lo que como no es saudable muchísimo mejor, por eso hoy os voy a … [Leer más...] acerca de Como controlar los ataques de hambre
10 Alimentos que nos ayudan a deshacernos de la celulitis
El 90% de las mujeres tenemos celulitis, pero... ¿qué le hemos hecho nosotras a las celulitis?, ¿por qué quiere vivir en nuestro cuerpo?... ¡Fuera celulitis, vamos a acabar contigo!, y para conseguirlo hoy quiero compartir los 10 alimentos que más nos van a ayudar a deshacernos de nuestra enemiga número 1, la celulitis. 10 Alimentos que nos ayudan … [Leer más...] acerca de 10 Alimentos que nos ayudan a deshacernos de la celulitis
¿Qué es la ultracavitación?
Una de las últimas tendencias entre quienes deciden empezar su Operación Bikini son las operaciones de ultracavitación, ¿pero de verdad servirán para perder peso? Yo nunca me he sometido a esta técnica, pero como he recibido algunos mails preguntándome que me parece, he decidido investigar un poco sobre las operaciones de ultracavitación, … [Leer más...] acerca de ¿Qué es la ultracavitación?
¿Dudas con la Operación Bikini? el mejor entrenador (Alfonso Valderrey) responde
Hoy estamos de enhorabuena, porque Alfonso Valderrey, uno de los entrenadores personales más cualificados de España nos ha contestado 14 preguntas enviadas por las seguidoras del blog. Pero... ¿quién es Alfonso Valderrey? Alfonso Valderrey no es un entrenador cualquiera, aquí os dejo algunos datos de su currículum para que veas que sabe de lo … [Leer más...] acerca de ¿Dudas con la Operación Bikini? el mejor entrenador (Alfonso Valderrey) responde
El Culo de tus sueños: lo que tienes y lo que no tienes que hacer para conseguirlo
El culo es una de las zonas del cuerpo que más nos preocupan, soñamos con tener un culo firme y sin celulitis, y sin embargo, la mayoría de las veces nos saboteamos (yo soy la primera en hacerlo) y hacemos justo lo contrario de lo que tenemos que hacer para conseguir el trasero de nuestros sueños. Así que para que ya no tengas excusa para tener … [Leer más...] acerca de El Culo de tus sueños: lo que tienes y lo que no tienes que hacer para conseguirlo
