Las gambas, ¡que ricas están!, pero no sólo están muy ricas, además son un alimento ideal cuando queremos perder peso, porque además de tener muy pocas calorías son ricas en proteínas y a cambio tienen pocas grasas e hidratos de carbono. 100 gramos de gambas sólo nos aportan 94,20 calorías, lo que viene a ser el 3% de las calorías diarias … [Leer más...] acerca de Las gambas, 9 beneficios que nos aportan
Adelgazar
7 Consejos para que no te estanques en tus entrenamiento
Si algo nos puede desmotivar cuando llevamos unos meses haciendo ejercicio es ver que ya no estamos progresando. Hoy te quiero ayudar a que no te estanque en tus entrenamientos. Cuando empezamos a hacer ejercicio, los primeros meses es fácil sentir como vamos mejorando, tanto en apariencia como en el estado de forma física, y vamos … [Leer más...] acerca de 7 Consejos para que no te estanques en tus entrenamiento
10 Consejos para conseguir un Cuerpo 10
Todos queremos conseguir un cuerpo 10. El problema es que a veces nos complicamos la vida y no sabemos por donde empezar. Para que tú puedas lucir un cuerpo 10, un cuerpo bonito y saludable, hoy te voy a dar 1o consejos muy sencillos que te van a poner muy fácil lucir cuerpazo. 10 Trucos para conseguir un Cuerpo 10: 01 Empieza el día con un … [Leer más...] acerca de 10 Consejos para conseguir un Cuerpo 10
Diferentes tipos de hambre
No todos los tipos de hambre son iguales. Ni siquiera siempre que tenemos la sensación de tener hambre la tenemos realmente. Ya te he explicado que en muchas ocasiones confundimos el hambre con la sed. Pero… ¿qué tipos de hambre existen? Diferentes tipos de hambre: Hambre fisiológica: Este tipo de hambre es el hambre de verdad. El que … [Leer más...] acerca de Diferentes tipos de hambre
10 hobbies que te pueden ayudar a adelgazar
Tener hobbies es fundamental para tener una vida más plena y satisfactoria. Sin duda nuestras aficiones son la mejor forma de escapar de la rutina diaria y disfrutar de lo que más nos gusta, pero además nuestros hobbies nos pueden ayudar a estar más sanos y acabar con nuestros kilos de más. Si no estás muy seguro de que aficiones te pueden … [Leer más...] acerca de 10 hobbies que te pueden ayudar a adelgazar
¿Quieres conseguir un Cuerpo de Anuncio?, esto es lo que tienes que hacer
¿Quieres conseguir un cuerpo de anuncio, un cuerpo escultural, un cuerpo de escándalo? Seguramente si algún día has trasnochado y te has quedado a ver la teletienda tu moral ha caído por los suelos al ver cómo en sólo 30 días mujeres y hombres han conseguido unos cuerpos impresionantes sin apenas esfuerzo. Sólo utilizando un aparato (el que … [Leer más...] acerca de ¿Quieres conseguir un Cuerpo de Anuncio?, esto es lo que tienes que hacer
