Hay cosas que no esperas que te hagan engordar, ni se te podrían pasar por la imaginación. Y no tienen que ver con la alimentación ni con tener un estilo de vida sedentario. ¿Quieres saber cuáles son? Te van a sorprender. Cosas que no esperas que te hagan engordar Suscríbete a mi Canal de Youtube. ¡Te estoy esperando! El polvo ¿En tu casa hay … [Leer más...] acerca de Cosas que no esperas que te hagan engordar
Adelgazar
Beneficios de la Sandía y una refrescante forma de tomarla
Si hay una fruta por excelencia para el verano es la sandía, es mi fruta favorita, me encanta por eso hoy te quiero hablar de los beneficios de la sandía :) ¿Por qué comer sandía? La sandía además de tener muy pocas calorías, ser súper refrescante y mantenernos hidratados cuando el calor aprieta (el 90% de una sandía madura es agua) … [Leer más...] acerca de Beneficios de la Sandía y una refrescante forma de tomarla
¿Quieres quemar grasa y definir los músculos? ¡La L-Carnitina te ayuda!
Un cuerpo sano tiene un reducido índice de masa grasa y no basta con tener el considerado peso ideal. Un cuerpo puede estar por encima de su peso ideal (teniendo en cuenta los valores del cálculo del IMC) pero estar constituido principalmente por masa muscular. Por otro lado, un cuerpo dentro del peso considerado “ideal” puede estar constituido, … [Leer más...] acerca de ¿Quieres quemar grasa y definir los músculos? ¡La L-Carnitina te ayuda!
Ventajas e inconvenientes de la dieta Dukan
¿Cuáles son las ventajas e inconvenientes de la dieta Dukan, por qué algunos la adoran y otros la odian tanto? ¿De verdad es un remedio para perder peso efectivo? ¿Hasta qué punto conviene seguir esta alimentación donde los cereales, carbohidratos, etc. están prohibidos? ¿Tiene riesgos o contraindicaciones? Si acudes a un nutricionista, te dirá … [Leer más...] acerca de Ventajas e inconvenientes de la dieta Dukan
3 Productos milagro que no funcionan para deshacerte de la grasa
A todos nos gustaría deshacernos de la grasa sin esfuerzos y pasar de la noche a la mañana de lucir "michelines" a tener unos abdominales bien marcados. Pero... ¿con los productos milagro es posible? Muchas veces viendo la "Teletienda" da la sensación de que perder grasa es lo más fácil de mundo. Hay un montón de trajes, saunas, zapatillas y … [Leer más...] acerca de 3 Productos milagro que no funcionan para deshacerte de la grasa
¿Cómo podemos cambiar un hábito?
¿Te has parado a pensar la influencia que pueden tener los hábitos en tu salud y en tu forma física?, muchas veces pasamos nuestros hábitos inadvertidos, pero realmente cambiar un hábito lo puede ser todo para conseguir nuestros objetivos. ¿Sabías que más del 40% de las acciones que llevamos a cabo cada día no son decisiones reales?, son fruto … [Leer más...] acerca de ¿Cómo podemos cambiar un hábito?
