¿Reducir el consumo de calorías sin pasar hambre? ¡Claro que es posible! Y además reducir el consumo de calorías es mucho más sencillo de lo que te crees. A veces nos obsesionamos con limitar las calorías y hacemos dietas espartanas que no sirven absolutamente para nada. Solamente para pasar hambre y acabar dejándolas. Y si esto pasa vamos a … [Leer más...] acerca de 6 Consejos para reducir el consumo de calorías
Adelgazar
Grasa Corporal: todo lo que hay que saber sobre ella
Cuando pensamos en grasa corporal pensamos en michelines, pero la grasa es mucho más que eso, y si está nuestro cuerpo es por algo. La grasa corporal es necesaria. Aunque una cosa es que sea necesaria y otra que tengamos exceso de grasa corporal. Estoy segura de que no sabes las cosas buenas que hace la grasa por ti. Por eso te voy a contar … [Leer más...] acerca de Grasa Corporal: todo lo que hay que saber sobre ella
6 Trucos para adelgazar sin salir de casa
Quieres adelgazar y estás buscando trucos sencillos que te ayuden a conseguirlo. Pues estás de enhorabuena porque yo hoy te voy a contar algunos trucos muy sencillos que puedes poner en práctica desde ya mismo para que consigas adelgazar y además lo hagas de forma saludable y mantenida en el tiempo. Te voy a dar 6 consejos para adelgazar sin … [Leer más...] acerca de 6 Trucos para adelgazar sin salir de casa
Como adelgazar las piernas en una semana y batidos
Una de las principales preocupaciones de las mujeres son las piernas. Celulitis, flacidez o más volumen en ellas de lo que nos gustaría... De hecho la mayoría de las mujeres tenemos Cuerpo Pera, lo que hace que la grasas se acumule en la parte inferior del cuerpo. Si tenemos en cuenta esto, no es de extrañar que algunas de las preguntas que … [Leer más...] acerca de Como adelgazar las piernas en una semana y batidos
Dietas, ejercicios y consejos para la Operación Bikini perfecta
¿Cuáles son las mejores dietas para adelgazar? o ¿Cuál es el entrenamiento más efectivo para perder barriga? Casi todos los días me llegan a mi correo o a través de mensajes preguntas de este tipo. Así que elijas las dietas que elijas hoy voy a aclarar los puntos claves de la Operación Bikini perfecta. Muchos buscan la Operación Bikini perfecta … [Leer más...] acerca de Dietas, ejercicios y consejos para la Operación Bikini perfecta
Adelgaza de forma saludable
Después del verano quieres adelgazar, yo también, pero adelgaza de forma saludable. Lo reconozco, este verano no me he portado muy bien con la Operación Bikini. Me he ido de vacaciones a un todo incluido y reconozco que se me ha ido de las manos. ¿El resultado?... ¡Michelines! Así que ahora es el momento de ponerse manos a la obra y deshacernos … [Leer más...] acerca de Adelgaza de forma saludable
