Los helados son un alimento muy nutritivo y delicioso. Y sobre todo en verano se hacen especialmentes apetitosos. Además son de fácil digestión y su calidad nutricional es muy buena. ¿Por qué no hacer que la dieta sea un placer? Los helados están compuestos fundamentalmente de leche, nata, yema de huevo y azúcar, a estos ingredientes se … [Leer más...] acerca de La dieta del helado
Adelgazar
La dieta Low Carb
La Low Carb es la dieta de moda seguida por famosos como Renée Zellweger o Janet Jackson. La Low Carb más que una dieta es una corriente dietética, basada en consumir pocos carbohidratos y muchas proteínas de origen animal, algunas versiones de Low Carb son las dietas de La zona, South Beach... Esta corriente surge de la idea de que una … [Leer más...] acerca de La dieta Low Carb
La dieta de la manzana
Las manzanas nunca deben faltar en nuestra despensa ya que es una de las frutas más recomendables, es rica en fibra, sales minerales, regula la glucosa y el colesterol, es saciante, aporta vitaminas y sólo tiene 53 calorías, aproximadamente, por unidad. Con tantos beneficios no es de extrañar que en los últimos tiempos se haya puesto … [Leer más...] acerca de La dieta de la manzana
Trucos para cocinar con menos calorías
La forma en la que preparamos nuestras comidas es fundamental para sumarle o restarle calorías a los alimentos que comemos. Es fácil robarle algunas calorías a nuestros alimentos mientras los preparamos, simplemente hay que seguir una serie de pautas, por eso hoy te quiero dar unos trucos que te ayudan a cocinar con menos calorías. Trucos para … [Leer más...] acerca de Trucos para cocinar con menos calorías
