No es la primera vez que os hablo del fruto tropical Acai, un alimento casi milagroso pero poco utilizado en nuestras dietas. Ya he comentado algunas de las diferentes virtudes que tiene este alimento como su poder antoixidante, o su contenido en omega 3, 6 y 9, y hoy me quiero centrar en su función en la lucha contra la obesidad y … [Leer más...] acerca de Acai el aliado ideal para tu dieta
Adelgazar
Colon Sano = Cuerpo Sano y Atractivo
Siempre he estado comprometida con la salud en primer lugar y con la belleza como resultado inequívoco de la primera. Por esta razón pienso que es muy interesante conocer hábitos que puedan mejorar nuestra calidad de vida y que además puedan hacer que nuestra belleza aumente de una manera considerable. Por eso hoy quiero describir la utilidad … [Leer más...] acerca de Colon Sano = Cuerpo Sano y Atractivo
Consejos para cuidarte y recuperarte de la Navidad
Cuidarse para estar saludable y mantenerse delgado es mucho más fácil de lo que en principio puede parecer, sólo se trata de intentar adquirir unos hábitos muy sencillos pero mantenerlos en el tiempo. 6 consejos para lograr tu objetivo: Come poca carne. La mejor opción es sustituir la carne por pescado, que resulta más digestivo. En caso de … [Leer más...] acerca de Consejos para cuidarte y recuperarte de la Navidad
El yogur contra los michelines
El yogur es nuestro aliado en la lucha contra los kilos de más, y es que recientes estudios han confirmado que el yogur nos ayuda en las dietas de adelgazamiento, uno de ellos es el realizado por el Dr Michael Zemel, del departamento de nutrición de la Universidad de Tennessee. Su estudio ha demostrado que las leches fermentadas producen un … [Leer más...] acerca de El yogur contra los michelines
El Ejercicio cardiovascular o aeróbico
Practicar deportes cardiovasculares regularmente, no sólo mejoran la salud sino que además suponen obtener una buena forma física. Al hacer ejercicio, en especial para perder peso o cuando se esta iniciando, todos esperamos obtener grandes resultados y muchos esperamos obtener resultados que podamos ver rápidamente, para no desmotivarnos y … [Leer más...] acerca de El Ejercicio cardiovascular o aeróbico
Dieta de la piña
Todos hemos oído hablar alguna vez de las maravillas de la piña y de los resultados de la dieta de la piña. Dentro de la dieta de la piña existen muchas variantes, la que nosotros te proponemos es una dieta depurativa para 5 días, en los que podrás perder en torno a los 2 kg y depurarás tu organismo. Lo que si es muy importante es que no la … [Leer más...] acerca de Dieta de la piña
