Desde que publico "mis logros" semanales soy mucho más consciente de lo rápido que pasa el tiempo. Me parce que acabo de dejar constancia de cómo me he portado una semana y ya tengo que rendir cuentas de lo que he hecho la semana siguiente ;) Desde la semana pasada estoy más activa porque ya he empezado a entrenar con el Insanity "como Dios … [Leer más...] acerca de Mis logros de la semana del 11 al 17 de marzo del 2013
Adelgazar
Mis logros de la semana del 4 al 10 de marzo del 2013
De nuevo estoy aquí, analizando cómo me ha ido la semana pasada respecto al movimiento :) Si tengo que poner un adjetivo a esta semana yo diría que ha sido un poco caótica y también muy estresante, pero no he permitido que el stress del trabajo haya podido conmigo y he continuado con mi actividad física, y estos han sido los resultados … [Leer más...] acerca de Mis logros de la semana del 4 al 10 de marzo del 2013
Con la vara que mides… El verdadero valor nutricional de los alimentos
Tengo que agradecer a Willie que nos premie con artículos que nos invitan a pensar y a cambiar nuestro punto de vista sobre temas relacionados con la salud y con nuestra manera de alimentarnos. La verdad es que yo estoy aprendiendo un montón gracias a él, y sobre todo estoy aprendiendo que a veces no todo es lo que parece. Hoy … [Leer más...] acerca de Con la vara que mides… El verdadero valor nutricional de los alimentos
Mis logros de la semana del 25 de febrero al 3 de marzo del 2013
Desde que dejo mis logros semanales tengo la sensación de que las semanas pasan "volando", de nuevo estoy aquí para contar cómo me he portado la semana pasada :) Esta semana he conseguido más insignias de lo habitual, y creo que algunas de ellas no se volverán a repetir, así que os cuento. Insignias conseguidas: Insignias por pasos: Como ya … [Leer más...] acerca de Mis logros de la semana del 25 de febrero al 3 de marzo del 2013
Mis logros de la semana del 18 al 24 de febrero del 2013
De nuevo vuelvo a rendir cuentas de la actividad que he tenido la semana pasada. La semana pasada ha sido un poco especial porque he empezado a introducir de nuevo entrenamiento más intenso que he combinado con caminatas. Como he arrastrado dolor de costillas un par de meses me he querido medir haciendo Insanity 3 días (en lugar de los 6 que … [Leer más...] acerca de Mis logros de la semana del 18 al 24 de febrero del 2013
Fórmula sencilla y científicamente probada para adelgazar y perder grasa
Hoy tenía en mi correo un regalo muy esepecial de Willie, un compañero fitbitero que además domina el arte la ciencia :). En su mail Willie nos da una fórmula mágica para perder peso y fundamentalmente grasa, aunque su fórmula mágica, mágica, mágica no es, porque está fundamentada en lo que Willie domina, la ciencia. Su fórmula para la … [Leer más...] acerca de Fórmula sencilla y científicamente probada para adelgazar y perder grasa
