Otra semana mas os cuento cómo me ha ido a nivel de actividad física. Además esta semana ha sido algo diferente, no sólo porque el informe que os dejo es distinto también ha sido distinto mi entranamiento de Insanity y además he conseguido alguna insignia nueva, así que os lo cuento todo con detalles :P … [Leer más...] acerca de Mis logros de la semana del 29 de abril al 5 de mayo del 2013
Adelgazar
Mis logros de la semana del 15 al 21 de abril del 2013
La semana semana ha sido un poco desastrosa a nivel de actividad y es que he tenido una molestia en las cervicales y los trapecios que no me ha dejado hacer todo el ejercicio que quisiera, pero aunque he entrenado menos lo he intentado compensar andando más y subiendo más escaleras, aunque la verdad no he podido dar tantas caminatas como me hubiera … [Leer más...] acerca de Mis logros de la semana del 15 al 21 de abril del 2013
Mis logros de la semana del 8 al 14 de abril del 2013
Últimamente el trabajo está siendo una locura, y aunque me estoy esforzando mucho en que eso no pase factura a mi actividad física es inevitable bajar un poco el pistón, aunque procuro moverme todo lo que puedo estoy deseando tener un par de días tranquilos para poder dedicarme a hacer lo que me gusta, darme unos merecidos mimitos y descansar un … [Leer más...] acerca de Mis logros de la semana del 8 al 14 de abril del 2013
Mis logros de la semana del 1 al 7 de abril del 2013
La semana pasada ha sido muy movidita en el plano laboral, así que aunque he entrenado todo lo que he podido mis caminatas se han visto un poco resentidas, eso sí, como siempre... he intentado darlo todo ;) Pero bueno, no me enrollo y os detallo como me ha ido la semana en cuanto a actividad física. … [Leer más...] acerca de Mis logros de la semana del 1 al 7 de abril del 2013
Consejos para adelgazar: Anota lo que comes
Sólo tres días anotando todo lo que comes y bebes te ayudarán a perder peso. Muchas veces no somos conscientes de todo lo que comenmos y de las calorías vacías que tomamos a diario. Si quieres perder peso te propongo algo, crea tu diario de alimentos. Anota cada día todo lo que comes y lo que bebes, pero también apunta por qué lo tomas, ¿te … [Leer más...] acerca de Consejos para adelgazar: Anota lo que comes
Mis logros de la semana del 18 al 24 de marzo del 2013
Ya ha pasado una nueva semana y de nuevo estoy aquí para contaros como me ha ido la semana pasada en cuanto a actividad se refiere :) Como la semana anterior estoy combinando mis caminatas (que están llenas de beneficios para la salud) con el Insanity, y además esta semana me he esforzado bastante en subir escaleras. Os cuento como me ha ido … [Leer más...] acerca de Mis logros de la semana del 18 al 24 de marzo del 2013
