Me encantan los viernes, no sé muy bien el motivo, si muchos fines de semana trabajo, pero sin duda los viernes son mi día favorito de la semana, los viernes a parte de compartir con vosotros mis logros tengo otro pequeño ritual que me encanta, después de entrenar me lleno la bañera y me preparo un súperbaño relajante que me ayuda a quedarme en un … [Leer más...] acerca de Mis logros semanales del 30 de diciembre del 2013 al 5 de enero del 2014
Adelgazar
Mis logros semanales del 23 al 29 de diciembre del 2013
Ya está aquí el primer viernes del 2014, me parece realmente increíble la velocidad del tiempo, hace nada estaba escribiendo mi primer post sobre mis logros semales y ya ha pasado casi un año, ¡madre mía! En el año nuevo solemos ponernos nuevas metas y propósitos, y si aún no llevas tu diario de actividad, este debería ser uno de tus propósitos … [Leer más...] acerca de Mis logros semanales del 23 al 29 de diciembre del 2013
Mis logros de la semana del 16 al 22 de diciembre del 2013
Hoy es un viernes especial, es un viernes navideño y el último del 2013, y esta semana todo es un poco más caótico de lo normal, pero como cada viernes aquí estoy yo con una misión, contaros como me ha ido la semana pasada respecto al ejercicio y convenceros de que tengáis vuesto propio diario de actividad física :) Ya her perdido la cuenta de … [Leer más...] acerca de Mis logros de la semana del 16 al 22 de diciembre del 2013
Bebidas que te ayudan a depurarte
Era algo casi irremediable, y tras Nochebuena y Navidad, ahora nos sentimos más pesados de lo normal :) Ahora es el momento de poner un poco de cabeza e intentar depurarnos un poco antes de los próximos atracones navideños (Nochevieja y Año Nuevo), es importante que para no echar por tierra todo el esfuerzo que has ido haciendo durante el año, … [Leer más...] acerca de Bebidas que te ayudan a depurarte
Mis logros de la semana del 9 al 15 de diciembre del 2013
Es viernes, para mi el día más especial de la semana, y el día que yo he elegido para hacer mi resumen semanal sobre mi nivel de actividad y contaros como me ha ido respecto al ejercicio la semana anterior. Como ya es una tradición, quiero recordarte lo recomendable que es que tú también lleves tu propio diario de actividad, y es que registrar … [Leer más...] acerca de Mis logros de la semana del 9 al 15 de diciembre del 2013
9 Consejos para disfrutar de la Navidad sin ganar peso
Ya ha llegado esa época del año en la que la comida es la gran protagonista, la Navidad. Estos días la comida parece que nos persigue, está por todas partes, cenas de trabajo, comidas con los amigos, vecinos generosos que te obsequian con dulces (gracias, no dejéis de hacerlo ;))... vamos, que parece casi imposible no ir de comilona en comilona … [Leer más...] acerca de 9 Consejos para disfrutar de la Navidad sin ganar peso
