Pocas son las personas que están contentas con su tipo de cuerpo y siempre hay algo en nuestra figura que queremos cambiar, en unos caso será el exceso de cadera, en otros la barriguita... En nuestro afán por querer "arreglar" nuestros defectos solemos cometer el error de sobreentrenar las zonas que no nos gustan o que tienen más grasa, pero … [Leer más...] acerca de Las claves de un buen entrenamiento «quemagrasas»
Adelgazar
Los 3 peores errores que cometemos cuando queremos perder peso
Quieres perder peso, pero siempre acabas cayendo en los mismo errores... yo soy la primera que he caído en todos estos errores y eso me llevó a ganar peso y tener una peor calidad, pero cuando eres conscientes de ellos, cosa que muchas veces nos cuesta, empezamos a estar preparados para acabar con ellos y conseguir nuestro objetivo, ponernos en … [Leer más...] acerca de Los 3 peores errores que cometemos cuando queremos perder peso
5 Motivos por los que correr te hará estar más guapa
Una de las formas más sencillas que hay para empezar a hacer deporte es correr, para correr no necesitas nada, sólo unas buenas zapatillas. Correr es estupendo si te quieres sentir bien pero además quieres estar más guapa, te hace sentirte bien porque después de haberlo dado todo rodando se produce un sensación conocida como el … [Leer más...] acerca de 5 Motivos por los que correr te hará estar más guapa
Los 5 motivos (y sus soluciones) por los que las dietas fracasan
Seguro que más de una vez te has puesta a dieta y no has aguantado ni una semana, y eso te ha hecho sentir mal :(, pero tranquila no eres un bicho raro. En primer lugar te quiero aclarar que lo que si buscas es un dieta milagro que te haga perder 10 kilos en 15 días estás en el sitio equivocado, mi objetivo es otro, que aprender a comer de … [Leer más...] acerca de Los 5 motivos (y sus soluciones) por los que las dietas fracasan
Prueba gratis las pastas de biManán, ricas, equilibradas y bajas en calorías
Los milagros no existen, y si quieres tener un cuerpo bonito no hay más remedio que tener un estilo de vida saludable, hacer ejercicio y sobre todo cuidar la alimentación, ¿cuántas veces has oído eso de que somos lo que comemos?. Muchas veces nuestro estilo de vida y las prisas nos llevan a convertir nuestra alimentación en un auténtico … [Leer más...] acerca de Prueba gratis las pastas de biManán, ricas, equilibradas y bajas en calorías
7 reglas básicas de alimentos que no debes comer y un reto
¿Quieres perder peso, dormir mejor, estar más atractivo, vivir más tiempo y tener mejor calidad de vida?, ¡yo también!, y ¿quién no iba a querer esto?. Pues aunque en teoría todos, o al menos casi todos, queremos estar más guapos y sobretodo vivir mejor, nos solemos sabotear a nosotros mismo haciendo justo lo contrario de lo que deberíamos … [Leer más...] acerca de 7 reglas básicas de alimentos que no debes comer y un reto
