¿Quién no ha sentido alguna vez un antojo irrefrenable que casi te obliga a comer de forma compulsiva cosas que sabes que no debes comer?... yo lo reconozco, me he dejado arrastrar más de una y dos veces por mis antojos :( Tener antojos es algo normal (¿por qué se nos tienen que antojas cosas como donuts en lugar de un buen bol de brócoli?), … [Leer más...] acerca de 8 consejos para no dejarte arrastrar por los antojos
Adelgazar
4 Consejos para no dejarte arrastrar por los enemigos de tu vida sana
Seguramente si has empezado a llevar un estilo de vida sano te has encontrado con personas que pretenden "boicotearte", esos enemigos de tu vida sana que te hacer caer en los malos hábitos. No es que esas personas no te quieran, pero creen que serías mucho más feliz si te atiborraras como ellos y no te movieras del sofá (como se nota que … [Leer más...] acerca de 4 Consejos para no dejarte arrastrar por los enemigos de tu vida sana
6 Razones por las que no tomar refrescos, aunque sean light
Hoy os quiero hablar sobre porque no tomar refrescos, incluso aunque sean sin azúcares, y este es un tema que a mi me afecta mucho porque me encantan, no lo puedo evitar. Me encanta la Coca Cola, es uno de mis grandes talones de Aquiles, durante mucho tiempo el único líquido que bebía era Coca Cola, hasta al despertarme por la mañanas, y aunque … [Leer más...] acerca de 6 Razones por las que no tomar refrescos, aunque sean light
¿Te has estancado y no puedes perder peso o entrenar mas?
¡Horror!, te has estancado y hagas lo que hagas no consigues avanzar, créeme a todos nos ha pasado alguna vez, puede ser que te hayas estancado en la búsqueda del cuerpo que quieres tener o quizá en el trabajo, pero... ¿quién no ha sentido alguna vez que lo está haciendo bien y sin embargo no tiene resultados? Hay un montón de gente que me … [Leer más...] acerca de ¿Te has estancado y no puedes perder peso o entrenar mas?
6 cosas que deberías saber sobre los músculos
Si hay unos grandes desconocidos de nuestro cuerpo son los músculos, hay cosas que deberías saber sobre los músculos que ni te imaginas, así que hoy te quiero hablar de ellos. Sin los músculos no podríamos sobrevivir, gracias a los músculos, podemos impulsar la comida por el intestino, parpadear, sonreír, respirar y hacer que la sangre circule … [Leer más...] acerca de 6 cosas que deberías saber sobre los músculos
Beneficios del Acai
Los beneficios del Acai aún no se conocen lo suficiente, así que para que sepas lo que esta baya puede hacer por ti hoy te voy a hablar de ella y de sus beneficios para tu salud. El Acai, también llamado Asaí, Azaí, Açaí es una baya originaria de de la Amazonia brasileña que se ha popularizado como la "Fruta de la Vida", y no es de extrañar si … [Leer más...] acerca de Beneficios del Acai
