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Personalidad y tipo de cuerpo, más relacionados de lo que parece

diciembre 15, 2016 By Raquel

¿Sabías que tu personalidad está relacionada con tu aspecto físico?. Pues sí, personalidad y tipo de cuerpo están más relacionados de lo que parece. Ya te he enseñado a identificar cual es tu somatotipo, que es una forma de clasificar nuestro cuerpo según la estructura corporal que tenemos, pero resulta que estos somatitipos están … [Leer más...] acerca de Personalidad y tipo de cuerpo, más relacionados de lo que parece

Publicado en: Tipos de Cuerpo, Videos Etiquetado como: ectomorfo, endomorfo, mesomorfo, Tipos de cuerpo

Cuando me agacho me crujen las rodillas

diciembre 5, 2016 By Raquel

¿Al hacer algunos ejercicios como sentadillas te crujen las rodillas?, sino es algo muy habitual no tienes de qué preocuparte porque seguramente sea algo inocuo. El crujido de rodillas es conocido como crépito óseo. Ese chasquido que oímos cuando nos agachamos o hacemos sentadillas se puede deber a varias causas, unas más importantes que … [Leer más...] acerca de Cuando me agacho me crujen las rodillas

Publicado en: Entrenamiento, Salud, Videos

¿Por qué siempre enfermo en vacaciones? ¿Cómo lo remedio?

diciembre 2, 2016 By Raquel

Hoy quiero dar respuesta a una de las preguntas que me habéis hecho. ¿Por qué siempre enfermo en vacaciones?, ¿cómo lo remedio? ¿Siempre te pones malo cuando tienes vacaciones?... pues no eres el único... Fíjate si es normal enfermar en vacaciones que hasta tiene nombre, "Síndrome del tiempo Libre". ¿Por qué siempre enfermo en … [Leer más...] acerca de ¿Por qué siempre enfermo en vacaciones? ¿Cómo lo remedio?

Publicado en: Salud, Videos Etiquetado como: dudas frecuentes

4 Consejos poco convencionales para dormir mejor

noviembre 28, 2016 By Raquel

placeres que emebellecen

¿Ya no sabes que hacer para dormir mejor? Ya he hablado en otras ocasiones sobre la importancia de dormir bien. Y es que dormir no sólo nos ayuda a estar más guapos, sobretodo nos ayuda a estar más sanos. Si solemos dormir menos de 6 horas nos va a acabar pasando factura a nuestra salud. Dormir poco, entre otras cosas, aumenta el riesgo … [Leer más...] acerca de 4 Consejos poco convencionales para dormir mejor

Publicado en: Salud, Videos Etiquetado como: Dormir, sueño

Como dormir bien, los 3 factores clave

noviembre 23, 2016 By Raquel

Si de verdad queremos estar y sentirnos bien hay una cosa clara... hay que dormir. Dormir bien no sólo nos hace estar más guapos, también nos ayuda a estar más sanos. Son muchos los noctámbulos que le quieren ganar horas al día quitándoselas al sueño, pero eso es muy peligroso. Si de forma habitual dormimos menos de 6 horas eso nos va a … [Leer más...] acerca de Como dormir bien, los 3 factores clave

Publicado en: Como estar guapa, Salud, Videos Etiquetado como: Dormir

¿Es malo utilizar el microondas? ¿El microondas afecta a los nutrientes?

noviembre 18, 2016 By Raquel

microondas afecta nutrientes

Hoy quiero aclarar otra de las dudas que me han llegado, ¿es malo utilizar el microondas nutricionalmente hablando?. No hay duda que el microondas ha acabado siendo uno de los electrodomésticos imprescindibles de casi todas las casas, incluso hay quien cocina todo con él, ¿pero el uso del microondas afecta a los nutrientes? ¿El microondas … [Leer más...] acerca de ¿Es malo utilizar el microondas? ¿El microondas afecta a los nutrientes?

Publicado en: Alimentación, Salud, Videos

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