Operación Bikini

Consejos para un estilo de vida saludable

Salud

Cuida la piel desde dentro

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Hoy te quiero dar un consejo, cuida la piel, pero no sólo con cremas y cosméticos, sino desde dentro. Tu estado se salud interna se refleja en el estado de la piel, podemos comprobar como se refleja en ella nuestro estado. Por ejemplo, si estamos cansados o si hemos dormido poco, se ve más apagada, si estamos felices, está mas luminosa… Si lo que … [Leer más...] acerca de Cuida la piel desde dentro

¿Por qué deberías tomar infusiones naturales todos los días?

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Si te quieres cuidar un poco más las infusiones se pueden convertir en tus grandes aliadas. Tanto si quieres seguir un plan de adelgazamiento, como si sólo te quieres sentir mejor los tés e infusiones te pueden ayudar. Hay diferentes clases de tés e infusiones naturales y cada una de ellas cuenta con unos beneficios diferentes. Seguro que … [Leer más...] acerca de ¿Por qué deberías tomar infusiones naturales todos los días?

Functional Movement Screen . ¿Te mueves bien?

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Seguramente cada vez oigas hablar más de términos como "movimiento funcional", "fitness funcional" o cosas por el estilo. Estos términos hacen referencia al movimiento sin disfunciones, es decir al movimiento correcto, pero en la práctica no es tan sencillo identificar un movimiento funcional de otro que no lo es. ¿Por qué es tan importante el … [Leer más...] acerca de Functional Movement Screen . ¿Te mueves bien?