No es la primera vez que os hablo del fruto tropical Acai, un alimento casi milagroso pero poco utilizado en nuestras dietas. Ya he comentado algunas de las diferentes virtudes que tiene este alimento como su poder antoixidante, o su contenido en omega 3, 6 y 9, y hoy me quiero centrar en su función en la lucha contra la obesidad y … [Leer más...] acerca de Acai el aliado ideal para tu dieta
Salud
En estas Navidades elige turrón de almendras
De nuevo la Navidad está a la vuelta de la esquina, esta es una época del año llena de fiestas y celebraciones en las que los excesos son casi inevitables así que no hay Operación Bikini que pueda resistirse a estas fiestas. Sin duda uno de los alimentos estrella de esta época del año es el turrón, todos tarde o temprano acabaremos comiéndolo, … [Leer más...] acerca de En estas Navidades elige turrón de almendras
Colon Sano = Cuerpo Sano y Atractivo
Siempre he estado comprometida con la salud en primer lugar y con la belleza como resultado inequívoco de la primera. Por esta razón pienso que es muy interesante conocer hábitos que puedan mejorar nuestra calidad de vida y que además puedan hacer que nuestra belleza aumente de una manera considerable. Por eso hoy quiero describir la utilidad … [Leer más...] acerca de Colon Sano = Cuerpo Sano y Atractivo
Acai, el enemigo de los Radicales Libres
El Acai tiene un montón de propiedades saludables, pero hoy vamos a dirigir nuestra mirada hacia los beneficios que tiene frente a los radicales libres. El Acai tiene una beneficio enorme al paliar los daños producidos por los radicales libres. Primero es interesante que digamos que son los radicales libres, y como afectan de forma negativa, … [Leer más...] acerca de Acai, el enemigo de los Radicales Libres
Consejos para cuidarte y recuperarte de la Navidad
Cuidarse para estar saludable y mantenerse delgado es mucho más fácil de lo que en principio puede parecer, sólo se trata de intentar adquirir unos hábitos muy sencillos pero mantenerlos en el tiempo. 6 consejos para lograr tu objetivo: Come poca carne. La mejor opción es sustituir la carne por pescado, que resulta más digestivo. En caso de … [Leer más...] acerca de Consejos para cuidarte y recuperarte de la Navidad
Ejercicio físico contra la demencia
La demencia es la pérdida progresiva de las funciones cognitivas debido a daños o desordenes cerebrales fuera de la normalidad y según un estudio realizado por el Group Health Center for Health Studies de Seattle podemos combatir la demencia haciendo ejercicio, aunque ya había estudios anteriores que también demostraban los beneficios del deporte … [Leer más...] acerca de Ejercicio físico contra la demencia
