La lubina, también conocida como robalo, es uno de los pescados con más aceptación, y no es de extrañar ya que tiene un sabor fino y delicado, pero además tiene pocas espinas y es un pescado muy magro, perfecto para la Operación Bikini ;). … [Leer más...] acerca de Disfruta de las propiedades de la Lubina con la receta de Lubina al Papillote
Salud
Consejos para adelgazar: Anota lo que comes
Sólo tres días anotando todo lo que comes y bebes te ayudarán a perder peso. Muchas veces no somos conscientes de todo lo que comenmos y de las calorías vacías que tomamos a diario. Si quieres perder peso te propongo algo, crea tu diario de alimentos. Anota cada día todo lo que comes y lo que bebes, pero también apunta por qué lo tomas, ¿te … [Leer más...] acerca de Consejos para adelgazar: Anota lo que comes
12 Propiedades de las manzanas y una receta para que las comas de forma diferente
En nuestra despensa siempre debe haber sitio para las manzanas, son ricas en fibra, sales minerales, regulan la glucosa y el colesterol, son saciantes, aportan vitaminas y además sólo aportan unas 53 calorías por unidad. Seguro que más de una vez has oido que si comes una manzana al día no te pondrás enfermo o expresiones del tipo "sano como … [Leer más...] acerca de 12 Propiedades de las manzanas y una receta para que las comas de forma diferente
La dieta del Orangután
Hoy quiero compartir con vosotros otro de los artículos que Willie, nuestro amigo científico, me ha enviado al mail. Como en todos los artículos de Willie es inevitable hacer una reflexión sobre si de verdad, cuando creemos llevar la dieta más saludable del mundo, realmente comemos tan sano … [Leer más...] acerca de La dieta del Orangután
Con la vara que mides… El verdadero valor nutricional de los alimentos
Tengo que agradecer a Willie que nos premie con artículos que nos invitan a pensar y a cambiar nuestro punto de vista sobre temas relacionados con la salud y con nuestra manera de alimentarnos. La verdad es que yo estoy aprendiendo un montón gracias a él, y sobre todo estoy aprendiendo que a veces no todo es lo que parece. Hoy … [Leer más...] acerca de Con la vara que mides… El verdadero valor nutricional de los alimentos
Un orangután en el supermercado
Seguro que si leiste un paseo por el supermercado te hizo reflexionar sobre nuestra actitud cuando vamos a hacer la compra y sobre lo que las marcas nos intentan vender sobre sus productos con propiedades "mágicas" para nuestra salud. ¿Pero sabes quién hace la compra realmente bien?... ¡un orangután!, creo que todos deberíamos ser un … [Leer más...] acerca de Un orangután en el supermercado
