Hay ciertos alimentos que no pueden faltar en nuestra alimentación, y dos de mis alimentos favoritos, por todo lo que nos aportan, son las lentejas y el brócoli, así que hoy quiero compartir con vosotros una infografía sobre estos dos súperalimentos. Os recuerdo que ya he hablado antes de ellos, así que si quieres ampliar la información o una … [Leer más...] acerca de Infografía: Dos súperalimentos, lentejas contra brócoli. ¿qué nos aportan?
Salud
6 hábitos alimenticios que tienes que dejar cuanto antes
Con la alimentación a veces cometemos muchas locuras para perder peso, ¿quién no conoce a alguien que se salta el desayuno para adelgazar, o se alimenta a base de barritas o de líquidos?, y yo me pregunto... ¿de verdad no se dan cuenta que lo que están haciendo sólo les va a servir para acabar más gordos que antes de empezar? Hoy … [Leer más...] acerca de 6 hábitos alimenticios que tienes que dejar cuanto antes
La vitamina C favorece la pérdida de grasa
Ya os he hablado de lo importante que resulta la vitamina C, además de tener muchos beneficios para la salud también resulta muy beneficiosa para combatir la celulitis. Cuanto más profundizo en el estudio de la vitamina C descubro más bondades descubro. Podríamos decir que la vitamina C es buena para todo, favorece la inmunidad, cura heridas, … [Leer más...] acerca de La vitamina C favorece la pérdida de grasa
¿Conoces los beneficios de los boquerones?, disfrútalos con la receta de boquerones al horno
Los boquerones son una buena opción para comer pescados porque están cargados de propiedades beneficiosas para nuestra salud. Los boquerones son un pescado azul, y es un pescado graso, aunque no tanto como las sardinas, el atún o el salmón, pero que sea un pescado graso no quiere decir que no lo debamos introducir en nuestra dieta, su grasa es … [Leer más...] acerca de ¿Conoces los beneficios de los boquerones?, disfrútalos con la receta de boquerones al horno
Los colores y las propiedades de los alimentos
¿Cuántos colores de alimentos incluyes en tu dieta?, ¿sabías que los colores de los alimentos nos dicen mucho sobre lo que le aportan a nuestro organismo?. Seguro que no es la primera vez que oyes que un plato sano es un plato colorido, pero hoy quiero explicarte qué es lo que te aporta cada color, para que sepas si debes incluirlo o no en … [Leer más...] acerca de Los colores y las propiedades de los alimentos
Fitbit Aria, mucho más que una báscula
Desde Navidades tengo pendiente hablaros de la Fitbit Aria, el regalo que me trajo Papá Noel junto con mi Fitbit One. Ya sabéis que yo no soy una gran amante de pesarse, o mejor dicho de utilizar el peso como única referencia, porque el peso no dice toda la verdad sobre nuestro cuerpo y dos personas con la misma estatura y el mismo … [Leer más...] acerca de Fitbit Aria, mucho más que una báscula
