Seguro que te encantaría estar en forma y pones todo de tu parte para conseguir tener un cuerpo bonito, y hoy te voy a contar un secreto... La gente que realmente está en forma y luce un cuerpo envidiable comparte ciertos hábitos muy sencillos, y yo hoy te voy a contar esos hábitos de la gente que está en forma. Los 7 hábitos de la … [Leer más...] acerca de Los 7 hábitos de la gente que está en forma y tiene un cuerpo 10
Salud
7 Consejos para superar la ansiedad sin comer compulsivamente
Si has seguido mi consejo para adelgazar de anotar lo que comes, es posible que te hayas dado cuenta que muchas veces comes porque tienes ansiedad, y para perder peso no hay nada peor que comer de forma ansiosa porque te hará comer compulsivamente aunque no tengas hambre. Cuando nos sentimos ansiosos comer nos produce una momentánea … [Leer más...] acerca de 7 Consejos para superar la ansiedad sin comer compulsivamente
Eliminar la celulitis: aprende que es la celulitis y acaba con ella
La celulitis no es sólo un problema estético, es una enfermedad que se llama lipoesclerosis. Pero tengo buenas noticias si entendemos como se produce será mucho más fácil atacarla para acabar con ella, así que te voy a contar todo lo que necesitas saber para eliminar la celulitis :) Como eliminar la celulitis: Entendiendo la celulitis... La … [Leer más...] acerca de Eliminar la celulitis: aprende que es la celulitis y acaba con ella
¿Sin azúcar añadido?, descubre lo que esconde
Seguro que más de una vez te has dejado seducir por la etiqueta de los alimentos "Sin azúcar añadido", pensando que si no lleva azúcar no le puede ir mal a tu dieta... pues siento desilusionarte, pero que un alimento lleve la etiqueta "sin azúcar añadido" no quiere decir que esté libre de azúcar y muchísimo menos que sea un alimento … [Leer más...] acerca de ¿Sin azúcar añadido?, descubre lo que esconde
5 Consejos para transformar tu vida y tu cuerpo
Mucha gente pone en marcha su Operación Bikini, quizá tú también quieres transformar tu vida y tu cuerpo, pero pasado un tiempo, a veces más largo que otras, de nuevo la vuelven a dejar y vuelven a su viejo estilo de vida sin llegar a convertirse en el tipo de persona que les gustaría ser. Para triunfar en tu Operación Bikini y llegar a … [Leer más...] acerca de 5 Consejos para transformar tu vida y tu cuerpo
¿Qué botella utilizar cuando hacemos ejercicio?
Siempre insisto en que mantenernos hidratos mientras hacemos ejercicio es fundamental, pero ahora que se acerca el verano, la hidratación mientras entrenamos es aún más importante, pero... ¿qué botella utilizar cuando hacemos ejercicio? Puede que nunca te lo hayas planteado pero elegir una buena botella que nos acompañe en nuestros … [Leer más...] acerca de ¿Qué botella utilizar cuando hacemos ejercicio?
