Si hay unos grandes desconocidos de nuestro cuerpo son los músculos, hay cosas que deberías saber sobre los músculos que ni te imaginas, así que hoy te quiero hablar de ellos. Sin los músculos no podríamos sobrevivir, gracias a los músculos, podemos impulsar la comida por el intestino, parpadear, sonreír, respirar y hacer que la sangre circule … [Leer más...] acerca de 6 cosas que deberías saber sobre los músculos
Salud
Beneficios del Acai
Los beneficios del Acai aún no se conocen lo suficiente, así que para que sepas lo que esta baya puede hacer por ti hoy te voy a hablar de ella y de sus beneficios para tu salud. El Acai, también llamado Asaí, Azaí, Açaí es una baya originaria de de la Amazonia brasileña que se ha popularizado como la "Fruta de la Vida", y no es de extrañar si … [Leer más...] acerca de Beneficios del Acai
7 Cosas que tienes que saber si te quieres poner en forma
¿Cuántas veces has oído o pronunciado la mítica frase "me voy a poner en forma"?, pues mi artículo de hoy va dedicado a todos los que cada cierto tiempo deciden ponerse en forma pero no lo consiguen. Muchas veces fallas en tu objetivo porque pasas por alto que si te quieres poner en forma hay ciertas cosas que tienes que saber, y yo estoy aquí … [Leer más...] acerca de 7 Cosas que tienes que saber si te quieres poner en forma
Me ahogo en los primeros minutos del entrenamiento
Ya te has puesto manos a la obra, has empezado a hacer ejercicio, pero cuando haces ejercicio aeróbico, como por ejemplo correr, te encuentras con un obstáculo inesperado, en los primeros minutos “te ves morir”, tienes sensación de ahogo, sientes una gran fatiga, te duele “el punto”… ¿pero por qué pasa eso, si no llevas ni 5 minutos haciendo … [Leer más...] acerca de Me ahogo en los primeros minutos del entrenamiento
5 formas de perder grasa corporal
Si de verdad quieres verte y sentirte mejor tienes que dejar de centrarte en perder peso y tienes que empezar a pensar en perder grasa corporal. Espero que a estas alturas ya sepas que lo que realmente importa para verte y sentirte saludable no son los kilos que tienes sino tu porcentaje de grasa corporal. Dependiendo de los objetivos que … [Leer más...] acerca de 5 formas de perder grasa corporal
Papaya contra la celulitis
La papaya es una fruta tropical muy extendida y está llena de propiedades, entre los nombres con los que también se conoce a esta fruta también están melón zapote, fruta de la salud, mamao, naimi, capaídso, fruta bomba, lechosa, mamón, nampucha, pucha y paque. Además la papaya es el aliado perfecto en nuestra lucha contra la celulitis. [amazon … [Leer más...] acerca de Papaya contra la celulitis
