¿Quién no ha sentido alguna vez un antojo irrefrenable que casi te obliga a comer de forma compulsiva cosas que sabes que no debes comer?... yo lo reconozco, me he dejado arrastrar más de una y dos veces por mis antojos :( Tener antojos es algo normal (¿por qué se nos tienen que antojas cosas como donuts en lugar de un buen bol de brócoli?), … [Leer más...] acerca de 8 consejos para no dejarte arrastrar por los antojos
Salud
4 Consejos para no dejarte arrastrar por los enemigos de tu vida sana
Seguramente si has empezado a llevar un estilo de vida sano te has encontrado con personas que pretenden "boicotearte", esos enemigos de tu vida sana que te hacer caer en los malos hábitos. No es que esas personas no te quieran, pero creen que serías mucho más feliz si te atiborraras como ellos y no te movieras del sofá (como se nota que … [Leer más...] acerca de 4 Consejos para no dejarte arrastrar por los enemigos de tu vida sana
8 Beneficios para la salud de la canela
Navegando por la web de Farmacia Ribera me he dado cuenta de que las plantas pueden ser nuestras aliadas para estar más sanos y saludables, hay un sinfín de plantas medicinales, a algunas de ellas las valoramos pero otras nos pasan inadvertidas, y un claro ejemplo de ello es la canela, que además de tener un aroma y sabor deliciosa nos puede … [Leer más...] acerca de 8 Beneficios para la salud de la canela
6 Razones por las que no tomar refrescos, aunque sean light
Hoy os quiero hablar sobre porque no tomar refrescos, incluso aunque sean sin azúcares, y este es un tema que a mi me afecta mucho porque me encantan, no lo puedo evitar. Me encanta la Coca Cola, es uno de mis grandes talones de Aquiles, durante mucho tiempo el único líquido que bebía era Coca Cola, hasta al despertarme por la mañanas, y aunque … [Leer más...] acerca de 6 Razones por las que no tomar refrescos, aunque sean light
5 beneficios de una sola sesión de entrenamiento
Para esos días que necesitas una dosis extra de motivación hoy te quiero contar los beneficios de una sola sesión de entrenamiento, seguro que si los tienes en cuenta te da menos pereza ponerte a hacer ejercicio. No nos engañemos, hay días en que ponernos a entrenar nos puede parecer el peor de los castigos, estamos cansados y lo único que nos … [Leer más...] acerca de 5 beneficios de una sola sesión de entrenamiento
La importancia del magnesio en la alimentación ¿Tomas suficiente magnesio?
¿Sabes todo lo que el magnesio puede hacer por tu salud?, ¿sabes en qué alimentos puedes encontrarlo?¿y qué pasa si no tomas suficiente cantidad de este mineral o si te pasas?... pues hoy voy a tratar de aclararte estas dudas de este mineral tan desconocido y tan importante para tu bienestar. Seguro que si haces deporte regularmente estás … [Leer más...] acerca de La importancia del magnesio en la alimentación ¿Tomas suficiente magnesio?
