Tener hobbies es fundamental para tener una vida más plena y satisfactoria. Sin duda nuestras aficiones son la mejor forma de escapar de la rutina diaria y disfrutar de lo que más nos gusta, pero además nuestros hobbies nos pueden ayudar a estar más sanos y acabar con nuestros kilos de más. Si no estás muy seguro de que aficiones te pueden … [Leer más...] acerca de 10 hobbies que te pueden ayudar a adelgazar
Salud
Opciones sanitarias diferentes a la Sanidad Pública
Cada vez son más las personas que contratan seguros médicos para tratar de proteger su salud o la de su familia. En España tenemos la suerte de disponer de una gran Sanidad pública pero las listas de espera en algunas ocasiones son más largas de lo que nos gustaría y los seguros médicos privados nos permiten "ir al médico que que … [Leer más...] acerca de Opciones sanitarias diferentes a la Sanidad Pública
¿La electroestimulación funciona? Y otras dudas frecuentes sobre los electroestimuladores
La electroestimulación está de moda, no hay duda. Yo ya os hice un avance sobre qué es y cómo funciona la electroestimulación y ahora es el momento de seguir profundizando en el tema. Hoy voy a responder a las preguntas que me habéis enviado, respondiendo sobre lo que yo he experimentado en primera persona utilizando el cinturón abdominal … [Leer más...] acerca de ¿La electroestimulación funciona? Y otras dudas frecuentes sobre los electroestimuladores
¿Por qué hay que tomar frutas y verduras a diario?
Si quieres llevar un estilo de vida saludable me temo que las frutas y verduras se tienen que convertir en tus amigas. Las frutas y verduras no sólo te pueden ayudar a conseguir el cuerpo de tus sueños además tienen un papel fundamental en tu salud así que las debes tomar a diario. Pero... ¿qué hay de los suplementos vitamínicos como Juice … [Leer más...] acerca de ¿Por qué hay que tomar frutas y verduras a diario?
¿Hambre o sed? aprende a no confundirte
¿Hambre o sed?, quizá nunca te hayas planteado esa pregunta, pero es más importante de lo que crees. Aunque no lo sepas confundir el hambre con la sed es un problema muy habitual. Muchas veces sientes hambre, mucha hambre, te comerías todo lo que pusieran por delante. Pero... ¿estás seguro de lo que realmente sientes es … [Leer más...] acerca de ¿Hambre o sed? aprende a no confundirte
Dieta para la gastritis
La gastritis es una enfermedad cada vez más habitual, de hecho afecta a la mitad de la población, y es un claro ejemplo de como nuestros hábitos de vida, o mejor dicho nuestros malos hábitos nos pueden causar enfermedades. Esta enfermedad, médicamente conocida como enfermedad ácido-péptica, es una inflamación de la mucosa gástrica, que es la … [Leer más...] acerca de Dieta para la gastritis
