Si te gusta cuidarte la DietBox está hecha para ti. ¿No sabes que es DietBox?... tranquilo que aquí estoy yo para contártelo y darte la oportunidad de que la pruebes gratis. ¿Qué es DietBox? ¿Te acuerdas de las cajas sorpresas de cuando eras pequeño?... pues esto es parecido, pero mucho, mucho mejor. DietBox es una caja sorpresa que … [Leer más...] acerca de DietBox mola. Consigue la tuya gratis
Salud
Come sano sin cocinar. MenuDiet mi súper descubrimiento
Sin duda uno de los objetivos cuando comienza el año es empezar a cuidar la alimentación. Comer sano es lo mejor que podemos hacer por nuestro cuerpo y nuestra salud. Pero por lo general el día a día nos lo pone difícil. No siempre tenemos tiempo para cocinar, quizá nos falten “artes culinarias” o simplemente no sabemos que hacer de comida. … [Leer más...] acerca de Come sano sin cocinar. MenuDiet mi súper descubrimiento
Dormir la siesta es bueno o malo
La siesta es una costumbre muy española y tiene un montón de defensores y de detractores. ¿Pero dormir la siesta es bueno o malo?, ¿y cómo nos afecta cuando queremos adelgazar? Lo cierto es que echar una pequeña cabezada después de comer puede ser bueno o malo, todo depende de cómo lo hagamos. No es lo mismo echarse una siesta de 20 minutos … [Leer más...] acerca de Dormir la siesta es bueno o malo
¿Hacer ejercicio con faja es bueno o malo?
Hace unas semanas Mariel Tekila me dejó un comentario para que hablara del uso de la faja en el Gym o para correr. Así que... aquí estoy para aclarar si hacer ejercicio con faja es bueno o malo. ¿Hacer ejercicio con faja es bueno o malo? Pues... ¡depende porque la estés utilizando! Si lo que buscas al usar la faja es sudar más para adelgazar … [Leer más...] acerca de ¿Hacer ejercicio con faja es bueno o malo?
Resaca: Consejos para superarla
Año Nuevo... resaca El Año Nuevo comienza para muchas personas con resaca. Es lo que tienen las celebraciones, un brindis, otro brindis, salir a celebrarlo... Total que la resaca está casi asegurada :) Si hoy tienes resaca seguro que estos consejos te van a ayudar Resaca: Consejos para superarla. Hidrátate. El alcohol deshidrata, así que … [Leer más...] acerca de Resaca: Consejos para superarla
Cuando me agacho me crujen las rodillas
¿Al hacer algunos ejercicios como sentadillas te crujen las rodillas?, sino es algo muy habitual no tienes de qué preocuparte porque seguramente sea algo inocuo. El crujido de rodillas es conocido como crépito óseo. Ese chasquido que oímos cuando nos agachamos o hacemos sentadillas se puede deber a varias causas, unas más importantes que … [Leer más...] acerca de Cuando me agacho me crujen las rodillas
