¿Conoces los beneficios del limón? Todos sabemos que el limón es el cítrico por excelencia y que está lleno de propiedades terapéuticas. Es que es capaz de combatir más de 200 enfermedades. Además resulta perfecto en las dietas de adelgazamiento ya que su aporte calórico es muy bajo y aporta gran cantidad de nutrientes. Por si estos no te … [Leer más...] acerca de Los beneficios del limón
Salud
Cómo funcionan las calorías en nuestro cuerpo
¿Sabes cómo funcionan las calorías en nuestro cuerpo?, ¿eres de los que cuentan calorías? Si hay un factor clave que influye en nuestra salud y en cómo se ve nuestro cuerpo es la alimentación. Sin embargo, al menos para mi, este punto también es el más difícil de controlar. Soy muy golosa y me encantaba recompensarme con dulces y comida basura, … [Leer más...] acerca de Cómo funcionan las calorías en nuestro cuerpo
¿Bebes suficiente agua? ¿Cuánta agua tengo que beber?
Beber agua es fundamental para nuestra salud. Podemos sobrevivir muy pocos días sin agua y sin embargo podemos pasar semanas sin comer. Beber poca agua o eliminar demasiada a través del sudor puede tener consecuencias tanto en nuestra salud como en nuestro rendimiento. ¿Que funciones tiene el agua en nuestro organismo? El agua en la … [Leer más...] acerca de ¿Bebes suficiente agua? ¿Cuánta agua tengo que beber?
¿Cuántas calorías quemo al día?
Para adelgazar sólo hay un secreto, consumir más calorías de las que ingerimos. Y como no es cuestión de matarnos de hambre y acabar ralentizando nuestro organismo, la clave está en saber en cuántas calorías quemo al día. Y así también sabremos cuántas calorías podemos ingerir ;) Cada uno de nosotros somos diferentes, así que como te imaginarás tú … [Leer más...] acerca de ¿Cuántas calorías quemo al día?
Tomar fruta por la noche ¿Engorda o adelgaza?, ¿Es bueno o malo?
El tema de la fruta por la noche está lleno de mitos y dudas. Por eso no me extraña que me preguntéis tanto sobre el tema :) Por una parte están los que huyen de ella como del diablo porque comer fruta de noche engorda. Y por otro lado, están los que sólo cenan fruta para adelgazar. Pero la realidad es que ni unos ni otros tienen razón. ¿La … [Leer más...] acerca de Tomar fruta por la noche ¿Engorda o adelgaza?, ¿Es bueno o malo?
Cáncer de mama, ¿podemos hacer algo para evitarlo?
Sin duda el cáncer de mama es una preocupación entre las mujeres. Y es que hay un dato demoledor, según los datos de la Asociación Española Contra el Cáncer (Aecc) 1 de cada 8 mujeres tendrá cáncer de mama a lo largo de su vida. Aunque hay factores de riesgo como la edad o los antecedentes familiares que no podemos cambiar. Hay otros factores … [Leer más...] acerca de Cáncer de mama, ¿podemos hacer algo para evitarlo?
