Quizá uno de tus objetivos para el nuevo año es empezar a correr, o si ya sales a correr puede que lo que pretendas es seguir avanzando y tener objetivos más ambiciosos en el running. Sea como sea, si en el 2016 quieres quemar zapatilla, lo mejor es que lo hagas con cabeza para evitar lesiones, por eso en mi carta para Papá Noël he incluido un … [Leer más...] acerca de Papá Noël y yo te queremos regalar un pack running
Noticias
Estas Navidades regala Nutrición a tus amigos deportistas
¿Tienes un amigo deportista y no sabes que regalarle?, ¿o quizá te quieres hacer un regalo a ti mismo?, pues una buena alternativa, aunque suene raro, es regalar nutrición. Los deportistas tenemos unas necesidades nutricionales diferentes, en este artículo ya te expliqué que un deportista no sólo tiene que nutrir las células de su cuerpo … [Leer más...] acerca de Estas Navidades regala Nutrición a tus amigos deportistas
Truco para aliviar la ansiedad o dormirte instantáneamente
La ansiedad, el estrés o el insomnio son males comunes de nuestra época, casi todos nos vemos sometidos a uno o varios de estos males todos los días, ¿la buena noticia?, hay un truco para deshacerte de ellos en menos de un minuto, sí, sí como lo oyes :) La técnica 4-7-8 del Dr Andrew Weil (director de Medicina Integral y profesor de la … [Leer más...] acerca de Truco para aliviar la ansiedad o dormirte instantáneamente
¿Por qué me entran ganas de ir al baño en las carreras?
¿Te entran ganas de ir al baño en las carreras?, ¡tranquilo, no eres un bicho raro!, la necesidad de ir al baño es un efecto secundario, y bastante desagradable, que sufren sobretodo los corredores de larga distancia, por eso se conoce como "diarrea del corredor", aunque también puede aparecer con otros tipos de deportes los corredores son quienes … [Leer más...] acerca de ¿Por qué me entran ganas de ir al baño en las carreras?
¿Cómo puedo evitar que se me irrite la piel en la piscina?
No hay duda de que uno de los deportes más completos que existe es la natación, y no es de extrañar porque nadar nos ayuda a fortalecer todo el cuerpo y estimula su desarrollo sin que además nuestras articulaciones sufran impacto, además en verano ir a la piscina es una forma agradable de refrescarse, pero no todo es tan bonito como parece, porque … [Leer más...] acerca de ¿Cómo puedo evitar que se me irrite la piel en la piscina?
Una App que es un simulador de cirugía estética ¿para qué correr riesgos?
¿Quién no se ha sentido alguna vez acomplejado por algún rasgo físico?, puede que tengamos una nariz demasiado grande o que esté torcida, poco pecho, unos kilos de más, o quizá sean las orejas separadas lo que nos acompleja... si hiciéramos una encuesta entre la gente de nuestro entorno descubriríamos que 1 de cada 3 personas querría poder cambiar … [Leer más...] acerca de Una App que es un simulador de cirugía estética ¿para qué correr riesgos?
