Seguramente que en los últimos meses no has parado de oír cosas como "fofisano", "gordiflaco", "dad-bod" (cuerpo de papá) o su femenino "mom-dod" o "gordibuena" ¿Te suenan verdad?, todas estas palabras han sido tendencia en todas las redes sociales y se ha oído hablar de ellas por todas partes, pero sin duda los que "se llevan la palma" son … [Leer más...] acerca de ¿Qué es un fofisano?, ¿tú eres uno?
Noticias
4 Consejos para no dejarte arrastrar por los enemigos de tu vida sana
Seguramente si has empezado a llevar un estilo de vida sano te has encontrado con personas que pretenden "boicotearte", esos enemigos de tu vida sana que te hacer caer en los malos hábitos. No es que esas personas no te quieran, pero creen que serías mucho más feliz si te atiborraras como ellos y no te movieras del sofá (como se nota que … [Leer más...] acerca de 4 Consejos para no dejarte arrastrar por los enemigos de tu vida sana
¿Funciona la electroestimulación?
No hay duda, la electroestimulación está de moda, incluso ya hay centros monográficos donde prometen ponerte en forma en tiempo récord exclusivamente con el electrofitness pero… ¿realmente ¿Funciona la electroestimulación?, ¿es segura?. En los últimos meses he recibido muchas consultas preguntándome mi opinión sobre la electroestimulación, así … [Leer más...] acerca de ¿Funciona la electroestimulación?
El síndrome del comedor nocturno
Quizá el síndrome del comedor nocturno sea la patología alimentaria más habitual, por delante de la anorexia y de la bulimia, aunque afortunadamente no reviste tanta gravedad como estas. A lo que algunas personas puede parecer la costumbre de levantarse a picar de noche realmente es una enfermedad tipificada. Este trastorno del … [Leer más...] acerca de El síndrome del comedor nocturno
Los beneficios del ácido oleico
En muchas dietas se tiende a eliminar, casi por completo, cualquier tipo de grasa, independientemente de que tipo de grasa se trata y sin reparar en que hay grasas, como el ácido oleico que aportan muchos beneficios a nuestra salud. Estas dietas bajas en grasa además de no ayudar en la pérdida de peso nos puede privar de ácidos grasos … [Leer más...] acerca de Los beneficios del ácido oleico
Seis errores comunes para adelgazar
A la hora de querer adelgazar a veces optamos por ciertos hábitos que en lugar de ayudarnos en nuestra lucha nos perjudicarán y nos alejarán de nuestro objetivo, por eso hoy te quiero hablar de los errores que suele cometer la mayoría de las personas, los errores comunes para adelgazar. 6 errores comunes para adelgazar: No tomar … [Leer más...] acerca de Seis errores comunes para adelgazar
