Esta semana he recibido un mail de Ana en el que me hacía esta pregunta ¿Puedo hacer ejercicio si tengo asma?, mi respuesta es... por supuesto, es más la gente que padece asma puede hacer más que practicar deporte, puede destacar en el deporte. Lo primero de todo tengo que aclarar que yo no soy médico, pero para responder la pregunta de Ana me … [Leer más...] acerca de Asma y deporte
Entrenamiento
Mis logros: semana del 21 al 27 de enero del 2013
Aunque no haya entrenado, esta semana he estado más activa que la anterior (la semana del 14 al 20 de enero). Insignias conseguidas: Os cuento las insignias que he logrado esta semana: Insignias por pasos: la semana pasada me comprometí a conseguir la insignia de los 25000 pasos y dicho y hecho, el sábado la logré, el sábado en total anduve … [Leer más...] acerca de Mis logros: semana del 21 al 27 de enero del 2013
Mis logros: semana del 14 al 20 de enero del 2013
Tengo que reconocer que últimamente no estoy entrenando, y aunque las excusas no valen, entre que la Navidad nos trastoca nuestro ritmo de vida y que el catarro me lleva acompañando un par de semanas, tengo el Insanity abandonado, pero juro que volveré con fuerzas renovadas y la semana que viene comenzaré de nuevo a entrenar con mi rutina favorita, … [Leer más...] acerca de Mis logros: semana del 14 al 20 de enero del 2013
Fitbit One, mi espía favorito
Como este año he sido muy buena Papá Noel se ha portado muy bien conmigo y me ha traído unos regalos muy pero que muy chulos para mi Operación Bikini, el Fitbit One y su complemento perfecto la báscula Fitbit Aria. Hoy solo os voy a hablar del Fitbit One, y en otro post os contaré que me ha parecido la Fitbit Aria. ¿Qué es el Fitbit … [Leer más...] acerca de Fitbit One, mi espía favorito
Insanity, mi entrenamiento en casa
En septiembre llegaron los nuevos propósitos y uno de ellos suele ser ponerse en forma por lo que mucha gente se apunta al gimnasio, pero este año en septiembre también ha llegado una importante subida del IVA en las cuotas del los gimnasios y pasa del 8 al 21% por lo que entrenarnos en casa se puede convertir en una buena alternativa. Yo me … [Leer más...] acerca de Insanity, mi entrenamiento en casa
Hacer abdominales mientras trabajamos con el ordenador
Si estás leyendo este artículo es posible que te pases, al igual que yo, un montón de horas en frente del ordenador. Sabemos que ir al gimnasio es un hábito fantástico, pero la realidad es que no tenemos tiempo, estamos hasta arriba de trabajo y el poco tiempo libre que tenemos no lo queremos pasar en un gimnasio. [amazon box="B01N0F81NH" … [Leer más...] acerca de Hacer abdominales mientras trabajamos con el ordenador
