¿Quieres probar este entrenamiento? Consigue un mes gratis aquí Para poder seguir progresando necesitas variar los tipos de ejercicios que haces, por eso después de bastante tiempo alternando los entrenamientos de Insanity y Focus T25 he comenzado un nuevo programa de entrenamiento, el Workout Buddy X. Podría decir que el Insanity me cambió … [Leer más...] acerca de Workout Buddy X, mi nuevo entrenamiento
Entrenamiento
Mis logros de la semana del 10 al 16 de noviembre del 2014
¿Quieres unas gráficas como estas puedes comprar tu Fitbit aquí Viernes, día de rendir cuentas... Para mi compartir con vosotros los viernes mis avances o mis retrocesos en cuanto a la actividad física se ha convertido en toda una tradición, he elegido este día porque además de ser mi día favorito de la semana y me parece una forma … [Leer más...] acerca de Mis logros de la semana del 10 al 16 de noviembre del 2014
Mis logros de la semana del 3 al 9 de noviembre del 2014
¿Quieres unas gráficas como estas puedes comprar tu Fitbit aquí Aquí estoy un viernes más dispuesta a hacer balance de mi semana pasada y contaros lo "buena o mala" que he sido respecto a mi actividad física, si me he saltado algún entrenamiento o si me esforzado más o menos que otras veces :) Y como soy una mujer de constumbres no … [Leer más...] acerca de Mis logros de la semana del 3 al 9 de noviembre del 2014
Mis logros de la semana del 27 de octubre al 2 de noviembre del 2014
¿Quieres unas gráficas como estas puedes comprar tu Fitbit aquí Como cada viernes os quiero contar como me ha ido la semana respecto a mi actividad física de la semana anterior, eligo este día porque los viernes son mi día favorito de la semana y es una forma diferente de dar inicio al fin de semana. Como ya os lo he dicho tantísimas veces … [Leer más...] acerca de Mis logros de la semana del 27 de octubre al 2 de noviembre del 2014
Mis logros de la semana del 20 al 26 de octubre del 2014
¿Quieres unas gráficas como estas puedes comprar tu Fitbit aquí Un viernes más me siento delante del ordenador para contaros como me ha ido la semana pasada respecto al nivel de actividad, y como ya es un clásico también aprovecho la ocasión para insistir, por enésima vez, en que vosotros también llevéis vuestro propio diario de actividad. Ya … [Leer más...] acerca de Mis logros de la semana del 20 al 26 de octubre del 2014
Mis logros de la semana del 13 al 19 de octubre del 2014
¿Quieres unas gráficas como estas puedes comprar tu Fitbit aquí Me gustan los viernes, ya os he dicho varias veces que es mi día favorito de la semana, ni los sábados ni los domingos ni ningún otro día, los viernes para mi son especiales, y qué mejor que elegir tu día favorito para hacer balance de la semana. No sé cuantas veces os recomendado … [Leer más...] acerca de Mis logros de la semana del 13 al 19 de octubre del 2014
