Seguro que has oído hablar un montón de los beneficios de los ácidos grasos omega 3 y 6, pero… ¿conoces el Omega 7? [amazon box="B000GY77ZG" template="horizontal"] El Omega 7 es un ácido graso mono insaturado, también conocido como ácido palmitoleico, que se encuentra sobretodo en el espino amarillo. El Omega 7 hasta ahora es bastante … [Leer más...] acerca de 15 Beneficios del Omega 7
Elimina la celulitis
5 Motivos por los que correr te hará estar más guapa
Una de las formas más sencillas que hay para empezar a hacer deporte es correr, para correr no necesitas nada, sólo unas buenas zapatillas. Correr es estupendo si te quieres sentir bien pero además quieres estar más guapa, te hace sentirte bien porque después de haberlo dado todo rodando se produce un sensación conocida como el … [Leer más...] acerca de 5 Motivos por los que correr te hará estar más guapa
7 reglas básicas de alimentos que no debes comer y un reto
¿Quieres perder peso, dormir mejor, estar más atractivo, vivir más tiempo y tener mejor calidad de vida?, ¡yo también!, y ¿quién no iba a querer esto?. Pues aunque en teoría todos, o al menos casi todos, queremos estar más guapos y sobretodo vivir mejor, nos solemos sabotear a nosotros mismo haciendo justo lo contrario de lo que deberíamos … [Leer más...] acerca de 7 reglas básicas de alimentos que no debes comer y un reto
¿Retención de líquidos?, no gracias
Hoy vamos a hablar de un problema que afecta a muchas mujeres, y a algunos hombres, la retención de líquidos. En algunos casos la retención de líquidos es resultado de algunas situaciones fisiológicas, como en el embarazo, menopausia, pre-menstrual, y también se puede producir por enfermedades cardíacas, renales, hepáticas…, pero en la mayoría de … [Leer más...] acerca de ¿Retención de líquidos?, no gracias
7 consejos para conseguir el culo perfecto
El culo... esa parte del cuerpo que nos trae por la calle de la amargura... ¿pero sabes que tener un culo perfecto es posible?. Los glúteos son dos de los músculos más grandes del cuerpo, pero lo único que hacemos por ellos es sentarnos encima durante horas, ¿el resultado?, un culo flácido, sin formas y algo caído. … [Leer más...] acerca de 7 consejos para conseguir el culo perfecto
La combinación perfecta para perder grasa
Sólo hacer falta ver la teletienda un rato para sacar una conclusión: podemos elegir de donde perder grasa y si nos compramos una máquina para hacer abdominales conseguiremos marcar estos amados músculos haciendo unas cuantas repeticiones 3 veces por semana, pero... ¿sabes una cosa?, te están engañando, ni puedes elegir de donde perder la grasa de … [Leer más...] acerca de La combinación perfecta para perder grasa
