Hoy te quiero hablar de un tema de lo más interesante, la comida trampa. En el mundo del fitness la comida trampa o cheat meal está muy de moda. ¿Pero realmente es buena? ¿Nos ayuda a conseguir nuestros objetivos? ¿O puede que se cargue el esfuerzo que hemos estado haciendo con nuestra dieta? Hoy te voy a aclarar todas las dudas sobre ella y … [Leer más...] acerca de Comida Trampa. Todo lo que hay que saber del Cheat Meal
Como Adelgazar
6 Consejos para reducir el consumo de calorías
¿Reducir el consumo de calorías sin pasar hambre? ¡Claro que es posible! Y además reducir el consumo de calorías es mucho más sencillo de lo que te crees. A veces nos obsesionamos con limitar las calorías y hacemos dietas espartanas que no sirven absolutamente para nada. Solamente para pasar hambre y acabar dejándolas. Y si esto pasa vamos a … [Leer más...] acerca de 6 Consejos para reducir el consumo de calorías
Báscula inteligente Hamswan
Está a punto de empezar un nuevo año. Y con él llegan también los propósitos del Año Nuevo. Entre los objetivos que todos nos marcamos a principio de año suele haber cosas como: Este año me quiero poner en forma Adelgazar Quiero perder barriga Bajar mi porcentaje de grasa corporal. Todo eso está muy bien, pero son cosas muy … [Leer más...] acerca de Báscula inteligente Hamswan
Grasa Corporal: todo lo que hay que saber sobre ella
Cuando pensamos en grasa corporal pensamos en michelines, pero la grasa es mucho más que eso, y si está nuestro cuerpo es por algo. La grasa corporal es necesaria. Aunque una cosa es que sea necesaria y otra que tengamos exceso de grasa corporal. Estoy segura de que no sabes las cosas buenas que hace la grasa por ti. Por eso te voy a contar … [Leer más...] acerca de Grasa Corporal: todo lo que hay que saber sobre ella
6 Trucos para adelgazar sin salir de casa
Quieres adelgazar y estás buscando trucos sencillos que te ayuden a conseguirlo. Pues estás de enhorabuena porque yo hoy te voy a contar algunos trucos muy sencillos que puedes poner en práctica desde ya mismo para que consigas adelgazar y además lo hagas de forma saludable y mantenida en el tiempo. Te voy a dar 6 consejos para adelgazar sin … [Leer más...] acerca de 6 Trucos para adelgazar sin salir de casa
Como adelgazar las piernas en una semana y batidos
Una de las principales preocupaciones de las mujeres son las piernas. Celulitis, flacidez o más volumen en ellas de lo que nos gustaría... De hecho la mayoría de las mujeres tenemos Cuerpo Pera, lo que hace que la grasas se acumule en la parte inferior del cuerpo. Si tenemos en cuenta esto, no es de extrañar que algunas de las preguntas que … [Leer más...] acerca de Como adelgazar las piernas en una semana y batidos
