Redoble de tambores... ¡después del verano ya estoy aquí de nuevo para contaros mis logros! y además os voy a contar si la Garcinia funciona. Después de los descontroles veraniegos de nuevo os volveré a contar todos los viernes mis logros semanales, analizaré mis entrenamientos como hacía antes, y si ha habido algo significativo durante la … [Leer más...] acerca de ¿La Garcinia funciona? mis logros semanales del 1 al 7 de septiembre del 2014
Como Adelgazar
Como empezar a comer verduras si no te gustan
¿Quieres comer más sano pero no te gustan las verduras?, pues creo que tienes un problema porque al menos la mitad de tus platos deberían ser vegetales, pero tranquilo, que hoy estoy aquí dispuesta a ayudarte para que le pongas solución y puedas ir introduciendo las verduras poco a poco en tu alimentación. No sé porque, pero solemos tener un … [Leer más...] acerca de Como empezar a comer verduras si no te gustan
Razones por las que he decido probar la Garcinia
Seguro que hoy sorprendo a más de uno con mi artículo, pero... ¿qué sería de la vida sin sorpresas?. Los que me conocen más a fondo saben que yo no suelo recomendar complementos nutricionales, a no ser bajo circunstancias especiales, y que creo que con una buena y variada alimentación le podemos dar a nuestro cuerpo todo lo que necesita, pero … [Leer más...] acerca de Razones por las que he decido probar la Garcinia
Rutina de Entrenamiento HIIT de Running
El entrenamiento HIIT ha llegado para quedarse, y no es de extrañar porque en muy poco tiempo nos ayuda a mejorar nuestra resistencia y quemar más grasa, incluso aunque estemos en reposo. El HIIT es la abreviatura de High Intensity Interval Trainning, o lo que es lo mismo, Entrenamiento en Intervalos de Alta Intensidad. Con este metodo de … [Leer más...] acerca de Rutina de Entrenamiento HIIT de Running
¿Dudas con la Operación Bikini? el mejor entrenador (Alfonso Valderrey) responde
Hoy estamos de enhorabuena, porque Alfonso Valderrey, uno de los entrenadores personales más cualificados de España nos ha contestado 14 preguntas enviadas por las seguidoras del blog. Pero... ¿quién es Alfonso Valderrey? Alfonso Valderrey no es un entrenador cualquiera, aquí os dejo algunos datos de su currículum para que veas que sabe de lo … [Leer más...] acerca de ¿Dudas con la Operación Bikini? el mejor entrenador (Alfonso Valderrey) responde
Mis logros semanales del 26 de mayo al 1 de junio del 2014
Es viernes y aquí estoy para hablaros de mi semana, y aunque este es un ejercicio que me encanta seguramente pasaré un par de semanas hasta volverlo a hacer, nos cambiamos de ciudad y hasta que no estemos totalmente instalados se me va a hacer más difícil de lo que esperaba, y es que compaginar una jornada laboral con la mudanza de tu casa y la … [Leer más...] acerca de Mis logros semanales del 26 de mayo al 1 de junio del 2014
