Se acerca el verano y se nota, porque últimamente estoy recibiendo más consultas de lo habitual y una de las preguntas que más se está repitiendo es mi opinión sobre las terapias alternativas para adelgazar, así que como he visto que es un tema que interesa hoy os quiero hablar sobre ellas :) A mi modo de ver los pilares para tener el … [Leer más...] acerca de Terapias alternativas para adelgazar
Como Adelgazar
Conviértete en una chica fitness
Se acerca el buen tiempo, y con el buen tiempo suelen llegar las prisas para intentar deshacernos de los kilos de más y los michelines que en invierno pasan inadvertidos debajo de la ropa de abrigo, ahora quieres ser una chica fitness. Se aproxima el momento de ponerse el bikini y eso hace que muchas mujeres se lancen a la búsqueda de una … [Leer más...] acerca de Conviértete en una chica fitness
Adelgazar con la cesta de la compra
Todos los hábitos nos ayudan a perder peso, incluso los que nos pueden pasar más inadvertidos. Un ejemplo es lo que hacemos en el supermercado y por eso te quiero dar 7 sencillos consejos para adelgazar con la cesta de la compra, si los sigues, te será más fácil cuidar tu línea y tu salud. 7 Consejos para adelgazar con la cesta de la … [Leer más...] acerca de Adelgazar con la cesta de la compra
¿Tengo adicción a los dulces?
¿Te gustan los dulces?, a mi me encantan pero tenemos que tener cuidado porque crean adicción, y yo te quiero ayudar a identificar si tu tienes adicción a los dulces. Muchas veces no somos conscientes del "enganche" que tenemos al azúcar, que está mucho más presente en nuestras vidas de lo que creemos y puede que aunque no nos atiborremos de … [Leer más...] acerca de ¿Tengo adicción a los dulces?
Trucos para disminuir el apetito
Muchas veces cuando intentamos adelgazar nos encontramos con un problema inesperado, tenemos más sensación de hambre de lo habitual, por eso hoy te quiero dar 10 trucos para disminuir el apetito. No quiero que me mal interpretes, cuando quieres adelgazar no tienes que pasar hambre, eso es un grave error que sólo le va a acabar pasando … [Leer más...] acerca de Trucos para disminuir el apetito
Crossfit, el entrenamiento de moda
Si buscas un entrenamiento de alta intensidad que te haga llegar en forma al verano tienes que conocer el crossfit. Es posible que ya hayas oído hablar del este tipo de entrenamiento que llegó de Estados Unidos y que inicialmente se empezó a utilizar para preparar las duras pruebas físicas de acceso al cuerpo de bomberos y de policía, pero … [Leer más...] acerca de Crossfit, el entrenamiento de moda
