Mucho se ha hablado sobre los beneficios de las duchas de agua fría o crioterapia, y es que son muchos los beneficios que tiene para todo el organismo, pero... ¿realmente las duchas de agua fría son tan buenas como nos dicen?... pues vamos a analizar sus beneficios para que tú mismo lo puedas decidir. Beneficios de las duchas con … [Leer más...] acerca de Duchas de agua fría
Como Adelgazar
6 Consejos para comer sano por poco dinero
Mucha gente cuando comienza su Operación Bikini tiene una preocupación, quieren comer sano por poco dinero. La gente piensa que va a tener que gastar más dinero en su cesta de la compra, pero eso no tiene porque ser así, aunque mucha gente crea lo contrario comer sano no quiere decir que tengamos que gastar más dinero, al contrario comer sano te … [Leer más...] acerca de 6 Consejos para comer sano por poco dinero
Mide tus progresos sin pesarte
Vivimos obsesionados con el peso, ¿cuántas veces has oído frases como “para verme bien me sobran 5 kilos”?, pero… ¿es verdad que perdiendo kilos estaremos mejor. Si hay una frase que me gusta es que “el peso es más cambiante que el mercado de valores”, ¿qué por qué digo esto?, pues porque en un solo día nuestro peso puede variar mucho … [Leer más...] acerca de Mide tus progresos sin pesarte
Los beneficios de la dieta del cucurucho
Hoy nos ponemos un poco "pincatones" y os voy a hablar, a petición popular, de la dieta del cucurucho, sí ya sabes esa tan famosa y con rima que se basa en comer poco y f.... mucho. ¿Quién no ha oído a alguien presumir de que ha perdido peso utilizando este método?, ¿pero de verdad se adelgaza con las relaciones sexuales o es sólo un … [Leer más...] acerca de Los beneficios de la dieta del cucurucho
Qué debes tener en cuenta para quemar más grasa
Cuando queremos adelgazar nuestro gran objetivo se convierte en quemar más grasa. Todos sabemos que para perder peso tenemos que consumir menos calorías de las que quemamos, pero... ¿qué podemos hacer para eliminar más grasa de nuestro organismo? Factores que debes tener en cuenta para quemar más grasa: El tipo de actividad: En nuestro … [Leer más...] acerca de Qué debes tener en cuenta para quemar más grasa
Seis errores comunes para adelgazar
A la hora de querer adelgazar a veces optamos por ciertos hábitos que en lugar de ayudarnos en nuestra lucha nos perjudicarán y nos alejarán de nuestro objetivo, por eso hoy te quiero hablar de los errores que suele cometer la mayoría de las personas, los errores comunes para adelgazar. 6 errores comunes para adelgazar: No tomar … [Leer más...] acerca de Seis errores comunes para adelgazar
