Seguro que en cuanto pises un gimnasio te vas a dar cuenta de una cosa, hombres y mujeres entrenan de forma diferente, pero... ¿realmente mujeres y hombres tienen que entrenar de forma diferente? Realmente mujeres y hombres tienen que entrenar de forma diferente: Las rutinas específicas para mujeres se basan 3 pilares: cardio ligero, … [Leer más...] acerca de ¿Mujeres y hombres tienen que entrenar de forma diferente?
Belleza
5 Consejos para transformar tu vida y tu cuerpo
Mucha gente pone en marcha su Operación Bikini, quizá tú también quieres transformar tu vida y tu cuerpo, pero pasado un tiempo, a veces más largo que otras, de nuevo la vuelven a dejar y vuelven a su viejo estilo de vida sin llegar a convertirse en el tipo de persona que les gustaría ser. Para triunfar en tu Operación Bikini y llegar a … [Leer más...] acerca de 5 Consejos para transformar tu vida y tu cuerpo
Los 10 mandamientos para un vientre plano
Ya no tendrás excusa para lucir el abdomen plano y definido con el que siempre has soñado, porque a continuación te presento los 10 mandamientos para un vientre plano. Los 10 mandamientos para un vientre plano: Realiza ejercicio. Cualquier tipo ejercicio te vendrá bien para contribuir a tener un vientre plano, haz ejercicios tanto de … [Leer más...] acerca de Los 10 mandamientos para un vientre plano
¿Qué bikini o bañador me sienta mejor?
Se acerca el verano y es el momento de ir pensando en el bikini o bañador que saque lo mejor de nosotros. Ese que potencie nuestros encantos y esconda nuestros pequeños defectos. Y hoy yo quiero ayudarte a que este verano luzcas el modelo que mejor te siente ;) ¿Qué bikini o bañador elegir si tienes poco pecho? Si tienes poco pecho tenemos … [Leer más...] acerca de ¿Qué bikini o bañador me sienta mejor?
6 razones para que te pongas en forma (además de para conseguir un cuerpo bonito)
Querer tener un cuerpo bonito es un motivo más que razonable para ponerse en forma, pero tu Operación Bikini debe ir mucho más allá de eso. Yo entiendo la Operación Bikini como un estilo de vida saludable, en lo que prima la salud y sentirse bien, y el cuerpo bonito llega como un resultado de eso, aunque no es lo más importante. Si haces … [Leer más...] acerca de 6 razones para que te pongas en forma (además de para conseguir un cuerpo bonito)
Conociendo el ácido hialurónico
Cada vez me llegan más consultas preguntándome mi opinión sobre los tratamientos estéticos y en las últimas semanas me han pedido mi opinión sobre el ácido hialurónico, así que he decidido hacer un artículo para tratar el tema :) Para empezar os diré que yo no soy una especialista en el tema y tampoco me he tratado con él (aunque tampoco … [Leer más...] acerca de Conociendo el ácido hialurónico
